Elke dag de laagste prijs, morgen gratis bezorgd
Richtlijnen voor massa
  • - Train elke spiergroep 1 tot maximaal 2x per week
  • - Laat je krachttraining niet langer dan 45 tot 60 minuten duren
  • - Minimaliseer je cardio tot maximaal 30 a 40 minuten per sessie en niet vaker dan 3x per week.
  • - Geef elke spiergroep minimaal 2 tot 3 dagen rust na een intensieve training
  • - Eet voldoende voor groei!
  • - Kies voornamelijk voor de basisoefeningen (bankdrukken, optrekken, deadliften, squatten, military presses enz.
  • - Gebruik de juiste supplementen:
De beste supplementen combinatie voor meer massa!

Creatine
  • - Neem 2 x daags 3 gram (halve theelepel) op een lege maag.
  • - Beste tijden zijn in de ochtend en op trainingsdagen direct voor de training
  • - Niet trainingsdagen 1x s’ ochtends en 1x s’ avonds.
  • - Neem met water of appelsap (om smaak te maskeren)
Pre workout
  • - Neem de pre workout drink of tabletten ongeveer 30 minuten voor de training
  • - Probeer dit op een beetje lege maag in te nemen
  • - En nu op naar de Gym om de training van je leven te ervaren!
Post work out
  • - Deze shake neem je alleen direct na je training.
  • - Voeg 3 tot 4 eetlepels toe aan een glas water
  • - Je hoeft het niet te shaken, je kunt het gewoon roeren
Eiwitten
  • - Neem deze als aanvulling op je maaltijd
  • - Een zeer belangrijk moment om extra eiwitten te nuttigen om het herstel te boosten is voor het slapen gaan.
  • - Neem een shake van 30 tot 40 gram ongeveer 30 tot 45 minuten voor het slapen gaan.
  • - Probeer je eiwitten shake eens met soja melk ipv gewone melk. Dit maakt de shake lekker romig en vol van smaak. Dit scheelt ook in lactose waardoor je minder vocht vasthoudt.


Waarom Bodylab.nl

  • Elke dag de laagste prijs!
  • Gratis bezorging
  • Voor 18.00 besteld,
    volgende werkdag in huis
  • Veilig winkelen en betalen
  • Alleen de beste merken
    en ruim voorradig
  • Direct kopen bij de
    groothandel
  • Direct en professioneel
    advies

Laagste prijsgarantie

  • Elders goedkoper gezien?
    Laat het ons weten.
Meld je aan! Meld je aan!

Nieuwsbrief!

meld je aan voor de Bodylab Nieuwsbrief
  • Eenvoudig aanmelden
    en altijd op de hoogte zijn.
  • GRATIS verzending binnen
    Nederland en Belgie
  • Alle merken op voorraad
    Snelle levering binnen 24 uur
    Op werkdagen voor 18.00 uur,levering
    de volgende werkdag in huis!
  • Wij staan voor u klaar
  • Onze klantenservice is er voor u!
    Heeft u vragen laat het ons weten
    we zijn u zo snel mogelijk van dienst
    telefonisch of via mail

  • Per Mail: info@bodylab.nl
    Per Telefoon: Ma-Vr. 9.00-19.00 uur
    071-4081726