DroogtrainenBodylab24

Gebruik vandaag de code: GO18 om 18% korting op alle producten van het merk Bodylab24 te ontvangen! >>SHOP NU<<

Droogtrainen

Kun jij wel wat hulp bij het droogtrainen gebruiken? Dan is ons droogtrain pakket iets voor jou!

Het droogrtain pakket is gebaseerd op de volgende 4 pijlers:
1. Draagt bij tot de instandhouding van spiermassa (eiwit)
2. Ondersteunt snel herstel van de spieren na de training (eiwit)
3. Helpt bij het verminderen van lichaamsvet (EGCG)
4. Ondersteunt het energieniveau (vit. B12)

Zo kun jij effectief droogtrainen:
• Bereken je dagelijkse caloriebehoefte. Mocht je hier hulp bij kunnen gebruiken lees ons blog over het berekenen van je caloriebehoefte dan eens door.
• Bepaal het benodigde calorietekort. Om je spiermassa zo goed mogelijk te behouden mag dit tekort maximaal 500kcal zijn.
• Stel een voedingsschema op aan de hand van je berekende dagelijkse calorie inname of gebruik ons voorbeeld schema*.
• Gebruik de Whey Isolaat, BCAA Drink, Protein Bar, F-Burner en Multi Vitamins zoals in het schema hieronder te zien is.

Droogtrainen - Bodylab.nl

*Voorbeeldschema
Omdat het soms lastig kan zijn een goed voedingsschema op te stellen hebben wij hier enkele suggesties voor je ontbijt, lunch, snack en avondeten.

- Ontbijt: Een goed begin is het halve werk, zo luidt een bekend gezegde. Begin je dag daarom altijd met een stevig ontbijt. Denk hierbij aan enkele boterhammen, eieren, yoghurt etc. Mocht je in de ochtend weinig tijd hebben probeer dan eens een shake maken met de Whey Protein Isolaat, havermout/brinta en melk. Simpel, snel en lekker!
- Lunch: De lunch kun je zo moeilijk/makkelijk maken als je zelf wil. Kies bijvoorbeeld voor enkele boterhammen met kipfilet, een maaltijd met vlees, groenten en rijst/aardappelen of neem de kliekjes van de vorige dag mee!
- Snack: Als snack kun je kiezen voor een stuk fruit of een handje met noten.
- Avondeten: Een maaltijd met vlees/vis, groenten en rijst/aardappelen is over het algemeen het meest gebruikelijke.

Wil je meer informatie?
Het kan zijn dat het nog niet helemaal duidelijk voor je is hoe jij effectief kunt droogtrainen. Gelukkig hebben wij genoeg informatie beschikbaar over hoe jij dit het beste kunt aanpakken! In de volgende artikelen vind je al de informatie die je nodig hebt:

De basisprincipes van droogtrainen
Afvallen en spieropbouw tegelijk?
Alles wat je moet weten over afvallen

Wat zit er in het pakket?
Het droogtrain pakket bestaat uit de volgende Bodylab24 producten:
- Whey Protein Isolaat
- BCAA Drink
- F- Burner
- Protein Bar
- Multi Vitamins

Onze service

  • Voor 22:00 besteld, morgen in huis
  • Gratis bezorging vanaf 20, -
  • Kado bij elke bestelling
  • Bereikbaar van 9:00-21:30 (ma-vrij)
  • Achteraf betalen mogelijk
  • Klanten beoordelen ons als uitstekend

Goed te combineren met