Hoe traplopen je kan helpen super fit te worden!
Traplopen, niet iedereen is er dol op. Dat is niet voor niets, traplopen is zwaar en bij ...
krachttraining
3 simpele triceps oefeningen voor extra gespierde armen
De eeuwen oude pose om te laten zien dat jij de sterkste in de gym bent is het aanspannen ...
Richtlijnen voor meer spiermassa
De richtlijnen voor meer spiermassa. Welke supplementen helpen het best? Hoe kann jij ...
HST, Trainen voor spiergroei!
Ben je al een tijdje niet meer goed of helemaal niet meer vooruitgegaan? Niet tevreden met ...
Trainen voor spiermassa
Het doel van een bodybuilder is om met een zo groot en gespierd mogelijk lichaam ten ...
Maak je workout effectiever!
Iedereen in de gym heeft wel bepaalde spieren die hij wil verbeteren, de zwakke punten. ...
Bovenkant borst maximaal trainen? Check deze oefening!
Vraag een willekeurige groep krachtsporters welke spiergroep ze het liefste trainen en de ...
Maak kennis met Michael a.k.a. mikevs1989!
Deze week hebben we een leuk interview met onze instagram ambassador Michael (mikevs1989). ...
Een (nog betere) Beach Body in 2-3 weken
Sta je op het punt om over enkele weken op vakantie te gaan? Maar ben je nog niet helemaal ...
Vrouwen en krachttraining, de ideale combinatie?
Het is al zo oud als de weg naar Rome;, de eindeloze vragen én vooroordelen van ...