Spiervoeding - Deel 2
Koolhydraten bevatten veel verschillende moleculen die verschillende effecten op de ...
macros
Spiervoeding - Deel 1
IIFYM – is een acroniem dat je vaak op fitness of voedingssites ziet en het staat voor ...
De wetenschap achter spieropbouw
Proteine is essentieel voor spiergroei door gewichtstraining. Maar ongeact welke soort of ...
Eet voor spieren 2
Hoewel koolhydraten misschien niet zo effectief zijn als proteine voor spiergroei, spelen ...