Was ist Creatine (Creapure®)?
Kreatin (Creatin oder Creatine) zählt zu den beliebtesten Sport-Supplements für Sportler aus den unterschiedlichsten Sportbereichen. Es ist eine Verbindung aus Arginin, Glycin und Methionin, trägt zur Energieversorgung der Muskeln bei und unterstützt ihre Leistungsfähigkeit, dies wurde durch zahlreiche Untersuchungen bestätigt. Meist wird Kreatin als Kreatinmonohydrat angeboten, Creapure® ist eine besonders hochwertige Form.
Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat für Kreatin folgende, sogenannte Health Claims offiziell anerkannt: 3g Kreatin pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
Wie wirkt Creatine (Creapure®)?
Creatine wirkt bei hochintensiven Aktivitäten wie beispielsweise Sprints, Krafttraining oder HIT Training ab einer Einnahme von midestens 3g am Tag leistungssteigernd. Im Zusammenwirken mit einer erhöhten Trainingsintensität kann der Muskelaufbau gefördert und die Energie und Explosivität während des Trainings gesteigert werden.
Für wen eignet sich Creatine (Creapure®) von Bodylab24?
Ganz allgemein ist Creatine (Creapure®) für jeden Sportler geeignet. Früher vorwiegend von Bodybuildern und Kraftsportlern genutzt, verwenden mittlerweile auch zahlreiche Ausdauer- und Schnellkraftssportler wie Läufer und Radfahrer Kreatinsupplements, um von einer erhöhten Explosivität in Training und Wettkampf zu profitieren.
Die Effekte für die eigene Sportart muss jedoch jeder für sich selbst herausfinden, da sich hierzu keine allgemeingültige und für jeden Sportler bindende Aussage treffen lässt.
Das Produkt ist nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet.
Verzehrempfehlung:
Mische am Tag 5g Creatine (Creapure®) Pulver (1 Messlöffel) mit Wasser oder einem Getränk Deiner Wahl. Du kannst Kreatin z.B. an Trainingstagen nach dem Training mit einem Proteinshake mischen, an Nicht-Trainingstagen über den Tag verteilt oder am Morgen z.B. in Wasser oder Fruchtsaft einrühren.
Aufbewahrung:
Das Produkt kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Bezeichnung:
Reinstes Kreatinmonohydrat in pharmazeutischer Qualität.
Nettofüllmenge:
0,5kg
Hinweis:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Das Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Der Verzehr kann zu einer Gewichtszunahme führen. Das Produkt sollte nur trainings- und/oder wettkampfbedingt eingesetzt werden und ist nicht für eine dauerhafte Einnahme bestimmt.
Nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet.
Informationen zum Hersteller/Importeur:
G & S Sportpower GmbH
Rudolf-Diesel-Str. 18
40670 Meerbusch
Deutschland
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