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Whey Protein als Bestandteil in Rezepten - Tipps von Eva-Louise

Es dürfte den meisten, besonders den Sportlern unter euch, bekannt sein, welch wichtige Funktion Eiweiß/Protein als Baustein unseres Körpers erfüllt. Eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Pr...

Muskelaufbau - eine wissenschaftliche Sicht!

Eine ausreichende Eiweißversorgung ist insbesondere in Muskelaufbauphase wichtig. Proteine sind die kleinsten Muskelaubausteine und bilden damit Grundlage für Wachstum und ihren Erhalt der Muskulatur.

Whey oder Whey Isolat - wo liegen die Unterschiede?

Da der Unterschied zwischen Molkenprotein (Whey Protein) und Molkenprotein-Isolat (Whey Protein Isolat) vielen unbekannt ist, wird in diesem Blog auf den Unterschied zwischen diesen beiden Eiweißar...

Natasja Evers - Eiweiße, wie, wann und warum werden sie genutzt.

Eiweiße bilden die Bausteine der Muskulatur. Indem Du trainierst, sorgst Du für einen ständigen Muskelanreiz. Ausreichend Protein ist unverzichtbar für das Muskelwachstum, den -erhalt und die Muske...

Pieter - Hol das BESTE aus Deinen Supplements!

Warum nehme ich wann welche Supplements? Diese Frage wird mir häufiger gestellt. Ich habe ein paar Tipps zum Umgang und zur Auswahl der richtigen Supplements für Dich zusammengestellt

Wie häufig sollte man einen Protein-Shake nutzen?

Wie häufig, in welcher Menge und zu welchem Zeitpunkt sollten Protein-Shakes konsumiert werden? Eiweiß-Shakes eignen sich bei regelmäßigem Sport gut als Nahrungsergänzung. Angaben zur täglichen Do...