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Adventskalender für Männer, die trainieren: 4 Fitness-Ideen für 2026
Welcher Fitness Adventskalender passt zu welchem Trainingstyp? Proteinriegel, Whey, Mix oder vegan – plus 10 Ideen zum Selbstbefüllen für Männer, die trainieren.

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PROTEINE (Eiweiß) & deren Funktion
Proteine - der elementare Muskeltreibstoff. Die Zusammensetzung aus essenziellen, semi- und nicht-essenziellen Aminosäuren, den kleinsten Eiweißbausteinen, ist für uns lebenswichtig.

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Sport lässt sich In- und Outdoor betreiben. Dabei gilt - gesund und fit auch im Herbst und Winter. Wie sieht es bei Dir aus?

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