Magazine

Faszientraining - schon ausprobiert?

Mittlerweile ist Faszientraining in den meisten Studios angekommen, es werden entsprechende Kurse angeboten und die Faszienrolle ist fester Bestandeil der Workout-Gerätesammlung. Es handelt sich um...

Wie fit bist Du?

Wir haben für Dich ein paar Grundübungen als Studiozirkel oder für zu Hause zusammengestellt, mit denen Du Deine Grundfitness testen kannst. Die meisten sind mit geringen bis keinen Hilfsmittel zu ...

Ran an den Speck! - 10 Tricks, um ungeliebten Fettreserven den Kampf anzusagen.

Die Traumfigur ist für viele das Ziel beim Abnehmen und bei ihrer sportlichen Betätigung. Hier ein paar Tipps, um den Fettreserven den Kampf ansagen.

3 einfache Trizeps Übungen für definierte Arme

Wer hat nicht schon mal mit angespanntem Oberarm im Studio posiert, um Eindruck zu schinden? Die Größe des Bizeps lässt schließlich Rückschlüsse auf das geleistete Trainingspensum zu. Dabei ist es ...

Haferflocken, mein Happy Thought am Morgen - Robin Deiman.

Haferflocken, Haferschleim, "Zoats" - viele von euch können sich ein Leben ohne diese Flocken gar nicht mehr vorstellen! Robin Deiman, vielen vielleicht bekannt als @fitkid84, darf als King der Flo...

Sind die FITGIRLS wirklich fit? von Natasja Evers

Wo man hinschaut, auf den einschlägigen Plattformen, Sites und ebenso in den Medien, begegnet uns das Ideal femininen Fitseins in geballter Form. Wie schaut es aus - das Fitness-Girl unserer Tage? ...