Magazine

Floortje Kerkhove bei den Offenen Championchips in Rotterdam - ein Rückblick.

Mit etwas Verzug nun mein dritter Beitrag zum Thema Wettkampfvorbereitung auf die Offenen Meisterschaften in Rotterdam. Hier ein ausführlicher Bericht, wie es mir vor und nach der Challenge so erg...

Effektives Brusttraining - gewusst wie!

Eine Blitzumfrage im Studio hinsichtlich der bevorzugt trainierten Muskelpartieen würde wohl folgende Reaktion hervorrufen. Alle würden lauthals für Brust plädieren - wir vom Team Bodylab24 eingesc...

Gym Talk zum Thema Mahlzeiten vor dem Training? Ansichten zu einem Dauerthema

Pieter widmet sich in der neuen Folge seines Gym Talks einer bekannten Frage: Wie sinnvoll ist es, noch kurz vor dem Training etwas zu essen? Hin und wieder befrage ich Studiobesucher nach ihren...

Yvonne (@FitFoodhealthyvonne) - Tipps für einen fitten Lebensstil

Heute treffen wir Yvonne, die uns einen Einblick in ihren Lebensstil gewährt. Sie legt viel wert auf gesunde Ernährung und sportliche Betätigung und macht dies derzeit auch zu ihrem Beruf.

Late Night Snacks - einige Vorschläge!

Wer hat nicht schon vor folgendem Dilemma gestanden? Den ganzen Tag warst Du bemüht, Dich zuckerfrei und gesund zu ernähren, Du hast eine Runde im Studio absolviert und obendrein fett- und kohlenhy...

Eiweißriegel und Muskelaufbau - sinnvoll?

Eiweißriegel sind heute ein beliebter Snack unter Athleten und das nicht nur in Muskelaufbauphasen. Mittlerweile gibt es ein riesiges Angebot an Proteinriegeln in den unterschiedlichsten Größen und...