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Schon gesehen? Echte Kraftpakete auf der Kinoleinwand.
Nach langer Pause sind die beiden Stars Jean Claude van Damme und Dolph Lungren mal wieder gemeinsam in einem Film zu bewundern, doch anders als in Universal Soldier nicht als Kontrahenten, sondern...
Sportlich ins Jahr 2017- oder?
Es ist nicht zu leugnen. Der Winter hatte uns lange fest im Griff. Mutter Natur trägt immer noch weiß zwischendurch, es knirscht noch manchmal unter den Füßen, wenn ich morgens durch gefrorenes Gr...
Ernährungstipps für Deinen Muskelaufbau 5
Fleisch und Gemüse sind die letzten beiden Dinge, die für Deinen Muskeaufbau wichtig sind. Daher sind sie Thema in diesem kurzen und abschließenden Blog.
Ernährungstipps für Deinen Muskelaufbau 4
Nach den ersten drei Blogs zurm Thema Ernährung im Muskelaufbau geht es heute speziell um das Eier als Nahrungsbestandteil und Tipps zur Eiweißversorgung.
Ernährungstipps für Deinen Muskelaufbau 3
Nachdem wir über das Trio Proteine, Kohlenhydrate und Fette bereits gesprochen haben, heute weitere, wichtige Ernährungsaspekte. Regelmäßige Mahlzeiten sind ebenfalls wichtig für den Muskelaufbau, ...
Ernährungstipps für Deinen Muskelaufbau 2
Verglichen mit Protein spielen Kohlenhydrate zwar eine untergeordnete Rolle - aber wie bereits im letzten Blog angedeutet, benötigt der Körper, will er effektiv Muskeln aufbauen, einen Energieübers...
