Magazine

Eiweißshakes auch ohne Pulver

Das Mischen von Pulver mit Milch oder Wasser zu einem Eiweißshake ist denkbar einfach, wer kreativer sein möchte, für den gibt es zahlreiche Alternativen zum bloßen Pulvermischen. Nur zu, Mixer her...

Pflanzliches Whey für Veganer und Vegetarier

Vegan zu leben gehört zunehmend zu einem "hippen" Lifestyle. Früher als Wollsocken tragende Ökos verschrien, sind Veganer heutzutage in den angesagten Gesellschaftskreisen angekommen. Aber was verb...

Lust auf leckeren Whey-Pfannkuchen?

Sonntags ist Pfannkuchen-Tag! Na ja, zumindest galt das häufig in den Zeiten, bevor Du Deine Ernährung auf 'Muskelaufbaubedarf' umgestellt hast und eifrig das nächstgelegene Studio besuchst. In di...

Zur Traumfigur mit Mahlzeitenersatz?

Abzunehmen gehört nicht eben zu den leichten Vorhaben für den Jahresbeginn, sind für viele sicher nicht zum ersten Mal auf der Liste der guten Vorsätze oder bilden den Start in die Urlaubssaison. ...

Schnellkurs - Fleisch grillen

Grillen ist nur eine Art, Fleisch auf delikate Weise zuzubereiten und passt zudem bestens zu einem gesunden Lebensstil. Dem Fleisch wird beim Garen nahezu kein Extra-Fett zugegeben! Wie simpel das ...

Was ist Trockentraining?

Trockentraining, auch CUTTEN genannt, ist in der Fitness- und Bodybuilding-Welt eine bekannte Trainingsform. Durch Trockentraining will der Bodybuilder, z.B. vor einem Wettkampf, seinen Fettanteil ...