Magazine

X-Men Mutant Wolverine in einem neuen Kinostreifen

Wir sind zurück mit einem neuen Blog zum Thema Movies & Muscles! Keine Belanglosigkeiten zum Film, sondern News über das Trainingspensum des Hauptdarstellers Hugh Jackman. Den offiziellen Kino-...

GymTalk mit Rick - Muskelwachstum unter Spannung!

4-0-2-0, 3-1-1-1 oder auch 1-0-1-0? Was zunächst wie mathematische Formeln aussieht, verweist im Gym häufiger auf bestimmte Trainings-Schemata, unabhängig von den geläufigen Sets und den entspreche...

Wie Du Dein Workout noch effektiver gestaltet kannst - GymTalk mit Pieter

Jeder, der regelmäßig zu Gast in einem Studio ist, besitzt dennoch meist körperliche Schwachstellen, die es zu verbessern gilt. Mal sind es bestimmte Zonen der Brustmuskulatur, mal andere Muskelgru...

Floortje Kerkhove bei den Offenen Championchips in Rotterdam - ein Rückblick.

Mit etwas Verzug nun mein dritter Beitrag zum Thema Wettkampfvorbereitung auf die Offenen Meisterschaften in Rotterdam. Hier ein ausführlicher Bericht, wie es mir vor und nach der Challenge so erg...

Effektives Brusttraining - gewusst wie!

Eine Blitzumfrage im Studio hinsichtlich der bevorzugt trainierten Muskelpartieen würde wohl folgende Reaktion hervorrufen. Alle würden lauthals für Brust plädieren - wir vom Team Bodylab24 eingesc...

Gym Talk zum Thema Mahlzeiten vor dem Training? Ansichten zu einem Dauerthema

Pieter widmet sich in der neuen Folge seines Gym Talks einer bekannten Frage: Wie sinnvoll ist es, noch kurz vor dem Training etwas zu essen? Hin und wieder befrage ich Studiobesucher nach ihren...