OPTIMUM NUTRITION3x Serious Mass (5450g)

Sogenannte Weight Gainer werden zu diesem Saisonzeitpunkt wieder verstärkt nachgefragt. Es ist an der Zeit, Muskelmasse aufzubauen und über die Ernährung für den notwendigen Kalorienüberschuss zu sorgen. Ein Weight Gainer bietet dabei manchen Vorteil. Grund genug einmal unsere Top 5 zu präsentieren!

Beim Thema Sport stellt sich häufig reflexhaft die gedankliche Verbindung zum Thema Abnehmen und Diäten ein. Dies ist zumindest bei vielen der Fall, die nicht schon ihr Leben lang Sport getrieben haben und mit Sport auch eine gewünschte Leistungssteigerung verbunden haben oder verbinden. Dabei haben gerade ambitionierte Sportler (und auch viele Neueinsteiger), Männer wie Frauen, durchaus das Ziel Masse aufzubauen.

Weight gain, also Gewichtszunahme - für die meisten Frauen ist das kein erstrebenswertes Ziel. Und doch kann es dafür gute Gründe geben, sei es Untergewicht (evtl. verursacht durch eine Essstörung oder Krankheit) oder der eigene Antrieb für einen sichtbar definierten Körper. Egal was Dich antreibt, in jedem Fall solltest Du eine solche Phase bewusst und kontrolliert angehen.

Der Bodylab24 Webshop bietet Dir eine Vielzahl an Weight Gainer Varianten. In erster Linie unterstützen sie den aktiven Sportler mit zusätzlichen Kalorien beim Masseaufbau. Ideal und praktisch, wenn Dein Zeitbudget eher knapp bemessen ist oder Du häufig unterwegs bist. Einfach Pulver und Milch oder Wasser in einen Shaker geben, mischen - fertig ist eine Mahlzeit mit reichlich zusätzlichen Kalorien. Verfügst Du über etwas mehr freie Zeit und liebst die Abwechslung, dann kannst Du mit Hilfe einer Küchenmaschine/eines Mixers auch ganz einfach eigene Weight Gainer zusammenstellen. Ein paar Rezeptideen unsererseits mögen Dich vielleicht zu der ein oder anderen Eigenkreation inspirieren!

Wenn Du Dich ein wenig im Sportmilieu bewegst, ist Dir eine Erfolgsformel sicher nicht unbekannt - körperliche und mentale Fitness entsteht nicht allein durch regelmäßiges Krafttraining. Einen mindestens genauso großen Anteil hat eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Noch so eifriges Training ist vergebens, wenn Dein Muskel nicht mit der richtigen Nährstoffkombination versorgt wird. Diese macht das Muskelwachstum erst möglich.