UNIVERSAL NUTRITIONAnimal Pak (44 Packs)

BCAAs erlauben einen flexiblen Einsatz, vor und nach dem Training oder auch während der sportlichen Aktivität. Sie besitzen den Vorteil, dass sie nicht schon in Leber und Magen verarbeitet werden. Den Muskeln stehen sie daher in kompletter Form und sehr schnell zur Verfügung. Aus diesem Grund liefern sie rasch Energie für das Muskeltraining. Die Einnahme nach dem Training verspricht gleich in zweifacher Hinsicht maximalen Nutzen. Es werden vermehrt Aminosäuren für anabole Regenerationsprozesse benötigt und die Ausschüttung des Hormons Insulin wird erhöht. Da Insulin u.a. Zucker in die Muskelzellen transportiert, wird eine schnelle Energiebereitstellung begünstigt.

Wenn Du regelmäßig in Fitnessstudios verkehrst, wird Dir der Begriff BCAA bekannt sein. Aber wie wirken die 'verzweigtkettigen Aminosäuren' genau und worin unterscheiden sie sich von den EAA? Wechselt einmal kurz in den Wissens-Nerd Modus und seid offen für ein kurzes Upgrade in Sachen essentielle (lebensnotwendige) Aminosäuren. Kurze, knappe Infos über die Eigenschaften von BCAA und EAA und ihr Verhältnis zueinander.