OPTIMUM NUTRITIONCrispy Protein Bar (10x65g)

Proteine - der elementare Muskeltreibstoff. Die Zusammensetzung aus essenziellen, semi- und nicht-essenziellen Aminosäuren, den kleinsten Eiweißbausteinen, ist für uns lebenswichtig.

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Das Mischen von Pulver mit Milch oder Wasser zu einem Eiweißshake ist denkbar einfach, wer kreativer sein möchte, für den gibt es zahlreiche Alternativen zum bloßen Pulvermischen. Nur zu, Mixer her und los! Flüssigkeit, Eiweiß und Kohlenhydrate - das Erfolgstrio (wobei der Kohlenhydratanteil im klassischen Protein-Shake variiert - nach dem Training sicher sinnvoll, zwischendurch kann auch ein Shake mit wenig Kohlenhydraten verwendet/hergestellt werden).

Das Angebot von Bodylab24 richtet sich nach dem Wunsch zahlreicher Athleten, ihre Ernährung mit hochwertigen Sportnahrungsergänzungen anzureichern. In die Entwicklung dieser Produkte haben wir viel Zeit und Energie investiert. Über die Jahre haben wir unser Angebotsspektrum an Eiweißshakes ständig erweitert. Um Dir die Auswahl ein wenig zu erleichtern, haben wir unsere persönlichen Top 5 zusammengestellt und stellen sie kurz vor.

Gehörst Du zu den Kraftsport Debütanten? Musst Du verletzungsbedingt kürzer treten oder bist Du schlichtweg ein Sportmuffel? Dann werden Eiweiß Shakes oder andere Protein-Supplements eher nicht auf Deinem täglichen Speiseplan stehen. Für diejenigen, die monatlich das Gym sponsern, um sich dort nur ein bis zwei Mal jährlich blicken zu lassen, ist es meist ein Rätsel, warum die Fitnessfreaks der leicht staubigen Variante eines Milchshakes so viel abgewinnen können. Da stellt sich dem ein oder anderen die Frage - ist der Gebrauch von Eiweißshakes auch für mich, als nur sporadisch sportlicher Person, zu empfehlen?

Eiweißriegel sind heute ein beliebter Snack unter Athleten und das nicht nur in Muskelaufbauphasen. Mittlerweile gibt es ein riesiges Angebot an Proteinriegeln in den unterschiedlichsten Größen und Geschmacksrichtungen. Sie sind einzeln verpackt, klein, handlich und passen in jede Tasche, sind also ideal für den Transport und ermöglichen eine schnelle Proteinversorgung zwischendurch. Aber sind Eiweißriegel tatsächlich nützlich beim Muskelafbau?