Magazine

Gym Talk zum Thema Mahlzeiten vor dem Training? Ansichten zu einem Dauerthema

Pieter widmet sich in der neuen Folge seines Gym Talks einer bekannten Frage: Wie sinnvoll ist es, noch kurz vor dem Training etwas zu essen? Hin und wieder befrage ich Studiobesucher nach ihren...

Yvonne (@FitFoodhealthyvonne) - Tipps für einen fitten Lebensstil

Heute treffen wir Yvonne, die uns einen Einblick in ihren Lebensstil gewährt. Sie legt viel wert auf gesunde Ernährung und sportliche Betätigung und macht dies derzeit auch zu ihrem Beruf.

Ernährungstipps für Deinen Muskelaufbau 5

Fleisch und Gemüse sind die letzten beiden Dinge, die für Deinen Muskeaufbau wichtig sind. Daher sind sie Thema in diesem kurzen und abschließenden Blog.

Ernährungstipps für Deinen Muskelaufbau 4

Nach den ersten drei Blogs zurm Thema Ernährung im Muskelaufbau geht es heute speziell um das Eier als Nahrungsbestandteil und Tipps zur Eiweißversorgung.

Ernährungstipps für Deinen Muskelaufbau 3

Nachdem wir über das Trio Proteine, Kohlenhydrate und Fette bereits gesprochen haben, heute weitere, wichtige Ernährungsaspekte. Regelmäßige Mahlzeiten sind ebenfalls wichtig für den Muskelaufbau, ...

Lauras Detoxwoche

Sie beschreibt ihren Alltag auf ihrem Instagram-Account laura_laurienchen und lässt uns an ihrem Erfolg teilhaben: