Dames fitness

Fit is de nieuwe trend. Niet zo slank mogelijk maar mooie rondingen gecreëerd door het ontwikkelen van de spieren op de benen, de billen en de buik. Door hard trainen en een consistente voedingsstrategie. De fit lifestyle wordt steeds populairder bij vrouwen van diverse leeftijden.

78 produkte
  • Du sparst -36%
Slim Queen Meal Replacement-Shake (420g)
€ 24,99€ 15,99(€ 38,07 / 1 KG)
  • Draagt bij tot gewichtsverlies*
  • Slechts250 kcal per portie
  • Bevat 14 porties
  • Zonder toegevoedge suiker**
  • Met belangrijke vitaminen en voedingsstoffen
  • Vegetarisch
  • Schnelle toebereiding in slechts 30 seconden
  • Geen toevoeging van olie nodig
  • Soort "Classic" voor lactoseintolerante mensen geschikt
  • Du sparst -36%
Slim Queen 2er Pack
€ 49,98€ 31,99(€ 38,08 / 1 KG)
  • Draagt bij aan gewichtsverlies*
  • 250 kcal per portie
  • Zonder toegevoegde suiker
  • Met belangrijke vitaminen en voedingsstoffen

*Als je gewicht wilt verliezn, moet je twee maaltijden per dag vervangen door een Slim Queen afval-shake. Als je doel is om uw gewicht te behouden, is het voldoende om één maaltijd te vervangen door één afval-shake per dag. Zorg ervoor dat je voldoende drinkt, bij voorkeur water. De shake voldoet alleen het beoogde doel als onderdeel van een caloriearm dieet. Voor langdurig gebruik en allergieën wordt medisch advies aanbevolen.
  • Du sparst -32%
4 x Flavy Powder (4x200g)
€ 71,96€ 48,99(€ 61,24 / 1 KG)
  • Vele NIEUWE SOORTEN
  • Caloriearm smaakpoeder om te zoeten en op smaak te brengen
  • Zonder toegevoegde suiker*
  • Vanaf 10 kcal per portie
  • Rijk aan voedingsvezels
  • Voor shakes, smoothies, yoghurt, kwark, sykr, bakcreaties en meer.

*Bevat van nature suiker. Niet van toepassing op Cinnamon Buns, Chunky Raspberry, White Chocolate & Chunky Butter Biscuit, Chunky Salted Caramel en Chunky Cookies & Cream.

  • Du sparst -26%
3 x Flavy Powder (3x200g)
€ 53,97€ 39,99(€ 66,65 / 1 KG)
  • Vele NIEUWE SOORTEN
  • Caloriearm smaakpoeder om te zoeten en op smaak te brengen
  • Zonder toegevoegde suiker*
  • Vanaf 10 kcal per portie
  • Rijk aan voedingsvezels
  • Voor shakes, smoothies, yoghurt, kwark, skyr, bakcreaties en meer
  • Du sparst -29%
GymQueen Tasty Drops (30ml)
€ 6,99€ 4,99(€ 166,33 / 1 L)
5/5 (2)
  • Aromatische druppels zonder suiker en calorieën
  • Fantastische smaak en zoetheid
  • Zonder aspartaam
    Choco Wafer (3x21,5g)
    € 5,99(€ 92,87 / 1 KG)
    • Krokante wafels verpakt in volle melkchocolade
    • Met 86% minder suiker dan gewone chocoladewafels
    • Perfect als smakelijke snack
    • Du sparst -19%
    Flavy Powder (200g)
    € 17,99€ 14,49(€ 72,45 / 1 KG)
    • Nieuwe (Chunky-) soorten
    • Caloriearm smaakpoeder om te zoeten en op smaak te brengen
    • Zonder toegevoegde suiker*
    • Slechts 10 kcal per portie (afhankelijk van de soort)
    • Rijk aan voedingsvezels
    • Voor shakes, smoothies, yoghurt, kwark, sykr, bakcreaties en meer
      GymQueen Queen Whey (500g)
      € 23,99(€ 47,98 / 1 KG)
      • Lekker romige eiwit shake verkrijgbaar in vele smaken
      • Perfecte oplosbaarheid in water en melk zonder te klonten
      • Speciaal ontwikkeld voor vrouwen
        Choco Wafer Box(14x64,5g)
        € 39,99(€ 44,29 / 1 KG)
        • Krokante wafels verpakt in volle melkchocolade
        • Met 86% minder suiker dan gewone chocoladewafels
        • Perfect als smakelijke snack
        • LET OP: Het product wordt ongekoeld geleverd en kan daarom smelten bij hoge buitentemperaturen.
        • Du sparst -68%
        Fluffy Protein Bar (12x35g)
        € 24,99€ 7,99(€ 19,02 / 1 KG)
          • Hoog eiwitgehalte: 11 g eiwit op 35 g reep. De nieuwe Protein Bar Vanilla zorgt voor een smakelijke eiwitinname en ondersteunt het onderhoud en de opbouw van spiermassa.
          • Laag in suiker: slechts 1,4 g suiker per reep
          • Snack voor onderweg: Hoe dan ook, waar je ook bent en wanneer je hunkert naar iets zoets - onze eiwitreep past perfect in elke handtas en staat daarom in elke situatie voor je klaar!
        Burning Queen Extreme (60 Kapseln)
        € 18,99(€ 351,67 / 1 KG)
        • Steunt je vetmetabolisme
        • Natuurlijke wake-up stimulans
        • Voor die extra cafeïneboost met 121mg cafeïne per dagelijkse dosis (gelijk aan een grote kop koffie)
        • Bevat Garcinia Cambogia, Guarana, en Groene Koffie-extracten, evenals aminozuren
        Burning Queen (60 Kapseln)
        € 14,99(€ 197,24 / 1 KG)
        • Veganistische
        • Natuurlijke Wake-Up Booster
        • Voor een Extra Cafeïne Boost met 42mg cafeïne per dagelijkse dosis (gelijk aan een dubbele espresso)
        • Bevat Garcinia Cambogia, Guarana, en Groene Koffie Extracten, en Aminozuren
        • Du sparst -68%
        Crunchy Protein Bar (12x32g)
        € 24,99€ 7,99(€ 20,81 / 1 KG)
        • High Protein
        • Ohne Zuckerzusatz*
        • Ohne Palmfett
        • Mit zarter Karamellschicht und Kakao-Protein-Crispies
        • Multilayer-Proteinriegel mit drei köstlichen Schichten für ein maximales Geschmackserlebnis
        Vegan Protein (1000g)
        € 32,99(€ 32,99 / 1 KG)
        • Extra veel eiwit: De Vegan Protein voorziet je lichaam per 100g van maximaal 80g plantaardig eiwit uit rijst en erwten, wat bijdraagt aan het behoud en de opbouw van spiermassa.
        • Zonder toegevoegde suiker: Ondanks de onweerstaanbare smaak heeft ons vegan protein geen toegevoegde suiker.
        • Onweerstaanbaar lekker: Kies tussen een heerlijk zoet Vanilla-karamelaroma of de smaak van smeltende chocolade en geniet van een bijzonder lekkere smaak.
        Acetyl L-Carnitin (120 Tabletten)
        € 19,99(€ 175,35 / 1 KG)
        • 1500-2000mg Acetyl L-Carnitine per dagdosis
        • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
        • Speciaal hoge biologische beschikbaarheid dankzij extra acetylgroep
        • 30-40 dagelijkse doses (1 dagelijkse dosis = 3-4 tabletten)
        EAA Pulver (300g)
        € 17,99(€ 59,97 / 1 KG)
        • Voorziet je spieren van 8 essentiële aminozuren die je lichaam niet zelf kan produceren
        • Voor nog meer kracht tijdens de training: Bevat vitamine B6, die je energiemetabolisme ondersteunt en helpt bij het verminderen van vermoeidheid.
        • Zonder toegevoegde suikers
        • Verkrijgbaar in twee heerlijke fruitige smaken
        Pre Workout Booster (300g)
        € 24,99(€ 83,30 / 1 KG)
        • Pre-Workout Booster met nieuwe formule
        • Voor meer kracht en energie in de training
        • Met 200mg cafeïne (gelijk aan twee grote koppen koffie)
        • Met vertakte-keten aminozuren (BCAA's) in de optimale verhouding
        • Met vitamine B12, wat helpt bij het verminderen van vermoeidheid en vermoeidheid
        Queen Bar (12x50g)
        € 18,99(€ 31,65 / 1 KG)
        • Gecommandeerd door Fit for Fun
        • Hoge proteïne
        • Geen toegevoegde suiker*
        • Collageen en palmvetvrij
        • Hoge vezels
        • Multi-layer proteïnereep met 3 heerlijke lagen
        Concentrated "Greens" (120 capsules)
        € 26,99(€ 481,96 / 1 KG)
        Bespaar tot 50% | Code: BLHRBST
        • Vegan
        • Hooggeconcentreerd
        • Extracten van 22 soorten fruit en groenten
        • 60 dagdoseringen (1 dagdosering = 2 capsules)
        • Voor meer veelzijdigheid in je voeding
        Total Protein (500g)
        € 22,99(€ 45,98 / 1 KG)
        • Eiwitrijk met 78 gram eiwit per 100 gram
        • Met Caseïne
        • Zonder toegevoegde suikers*
        • Ondersteunt spieropbouw
        • In 5 ongelooflijk lekkere varianten
        Slim Queen Topseller Proefpakket (5x30g)
        € 12,99(€ 86,60 / 1 KG)
        • Trägt zur Gewichtsabnahme bei*
        • 250 kcal pro Portion
        • Ohne Zuckerzusatz**
        • Für echte Genießer
        • In den Favorite Flavours: Banana Milkshake, Schoko-Nuss, Erdbeere, Salty Caramel, Butterkeks
        Deep Dreams Plus (120 Tabletten)
        € 16,99(€ 141,58 / 1 KG)
        Bespaar tot 50% | Code: BLHRBST
        • Veen
        • 1 mg melatonine per tablet
        • Helpt je in slaap te vallen*
        • Met magnesium en L-theanine
        • Vermindert het subjectieve jetlaggevoel
        • Du sparst -61%
        Queen Protect (120 capsules)
        € 17,99€ 6,99(€ 77,67 / 1 KG)
        Bespaar tot 50% | Code: BLHRBST
        • Ondersteunt het lichaam in het dagelijks leven en zorgt voor een beter welzijn tijdens de menstruatie
        • Met Iron*, Magnesium** & Zink***
        • Met Monnikspeper****
        • Veetaardig
        • Lactosevrij
        • Du sparst -50%
        Glucomannan Pulver (200g)
        € 16,99€ 8,49(€ 42,45 / 1 KG)
        Bespaar tot 50% | Code: BLHRBST
        • Der Ballaststoff aus der Konjak-Wurzel
        • Unterstützt dich beim Gewichtsverlust*
        • Mit Glucomannan
        • Vegan
        • Du sparst -65%
        Lentil chips (10x40g)
        € 19,99€ 6,99(€ 17,47 / 1 KG)
        • Gekruide chips gemaakt van 37% rode linzen
        • Met 30% minder vet dan conventionele chips
        • Plantaardige bron van eiwitten en vezels
        • Vegan
        • Zonder palmolie
        • Du sparst -32%
        Bodylab Flavour Drops in een set van 5 x 30ml
        € 24,95€ 16,99(€ 113,27 / 1 L)
        • 5 smaakdruppelvarianten of een voorraad van jouw favoriete smaak voor dagelijks caloriebeheer
        • Er zijn talloze smaken om uit te kiezen - er is voor ieder wat wils
        • Perfect met yoghurt en kwark, om mee te bakken of ook voor eiwitshakes of smoothies
        • Een paar druppels zijn genoeg voor smaak en zoetheid - dosering naar persoonlijke voorkeur
        • Du sparst -26%
        4 x Bodylab Flavor Flash
        € 53,96€ 39,99(€ 49,99 / 1 KG)
        • Nu in een praktisch set van 4 voor een voordeelprijs - Flavor Flash von Bodylab
        • Het caloriearme smaakpoeder voor zoetheid en smaak
        • Nur 5-8kcal je Portion
        • Zo goed als vetvrij, bevat slechts een kleine hoeveelheid suiker, gezoet met zoetstof
        • Rijk aan vezels
        • Ideaal als toevoeging aan eiwit- of maaltijdvervangende shakes, smoothies, yoghurt, kwark, andere desserts & zoetigheden, voor jouw eigen bakideeën en nog veel meer
        Bodylab Flavour Drops in een set van 3 x 30ml
        € 10,49(€ 116,56 / 1 L)
        • 3 smaakdruppelvarianten of een voorraad van jouw favoriete smaak voor dagelijks caloriebeheer
        • Er zijn talloze smaken om uit te kiezen - er is voor ieder wat wils
        • Perfect met yoghurt en kwark, om mee te bakken of ook voor eiwitshakes of smoothies
        • Een paar druppels zijn genoeg voor smaak en zoetheid - dosering naar persoonlijke voorkeur
        Bodylab Flavour Drops in een set van 10 x 30ml
        € 31,99(€ 106,63 / 1 L)
        • 10 smaakdruppelvarianten of een voorraad van jouw favoriete smaak voor dagelijks caloriebeheer
        • Er zijn talloze smaken om uit te kiezen - er is voor ieder wat wils
        • Perfect met yoghurt en kwark, om mee te bakken of ook voor eiwitshakes of smoothies
        • Een paar druppels zijn genoeg voor smaak en zoetheid - dosering naar persoonlijke voorkeur
        • Du sparst -26%
        6 x Bodylab Flavor Flash
        € 80,94€ 59,99(€ 49,99 / 1 KG)
        • Nu in een praktisch set van 6 voor een voordeelprijs - Flavor Flash von Bodylab
        • Het caloriearme smaakpoeder voor zoetheid en smaak
        • Nur 5-8kcal je Portion
        • Zo goed als vetvrij, bevat slechts een kleine hoeveelheid suiker, gezoet met zoetstof
        • Rijk aan vezels
        • Ideaal als toevoeging aan eiwit- of maaltijdvervangende shakes, smoothies, yoghurt, kwark, andere desserts & zoetigheden, voor jouw eigen bakideeën en nog veel meer
        • Du sparst -31%
        8 x Bodylab Flavor Flash
        € 107,92€ 74,99(€ 46,87 / 1 KG)
        • Nu in een praktisch set van 8 voor een voordeelprijs - Flavor Flash von Bodylab
        • Het caloriearme smaakpoeder voor zoetheid en smaak
        • Nur 5-8kcal je Portion
        • Zo goed als vetvrij, bevat slechts een kleine hoeveelheid suiker, gezoet met zoetstof
        • Rijk aan vezels
        • Ideaal als toevoeging aan eiwit- of maaltijdvervangende shakes, smoothies, yoghurt, kwark, andere desserts & zoetigheden, voor jouw eigen bakideeën en nog veel meer
        • Du sparst -17%
        2 x Vital Drink Concentrated (2x1000ml) + 2 x Dosing Pump / Dispenser Pump en 1 x Dranksiroop rek
        € 35,95€ 29,99(€ 15,00 / 1 L)
        5/5 (1)
        • Bestel nu direct in een set van 2 met drankrek, doseerpompen en prijsvoordeel
        • Onze Vital Drink Concentrated - het drankconcentraat in heerlijke smaken (van cola tot bosvruchten)
        • Meng met water in een verhouding van 1:80
        • Maar 3-6kcal per portie (10ml concentraat + water)
        • Ideaal als sportdrank tijdens de training of als fruitige drank tussen de maaltijden
        • Bevat vitaminen en L-Carnitine

        Spieropbouw voor vrouwen

        Fit is de nieuwe trend; slanke spieren in prachtige proporties, dat is het doel van atletische spieropbouw voor vrouwen.

        1. Sportvoeding voor vrouwen bij Bodylab24.

        Het is een vooroordeel dat spieropbouw voor vrouwen niet-esthetisch is: maar in plaats van zo groot mogelijke spieren gaat het om een effectieve vormgeving van het lichaam. Veel vrouwen willen tegenwoordig een goed geproportioneerd lichaam hebben.
        Ben jij een van die vrouwen die elk jaar op zoek is naar een aantrekkelijke bikini body? Wil je jouw fitheid optimaliseren, maar ook uithoudingsvermogen en kracht? Ben je een fan van esthetisch ontwikkelde spieren en een atletisch gevormd lichaam?

        2. Strakkere en sterkere spieren.

        Ook al is het verlangen van veel vrouwen naar stevige billen en een strak, slank lichaam nog steeds de primaire motivatie om in de sportschool te trainen: het aantal sporters dat prestatiedoelen stelt, neemt toe. Er zijn dus steeds meer vrouwen die er niet alleen goed uitzien, maar ook fit willen zijn. Crossfit, intensieve trainingen, functionele training zijn niet langer enkel mannelijke domeinen. Ambitieuze vrouwen die met behulp van de gewichten spieren willen bouwen. Spieropbouw voor vrouwen betekent niet extreme bodybuilding maar effectieve lichaamsvormgeving.

        3. Lichamen zijn allemaal hetzelfde, toch?

        Een mythe die al decennia aanhoudt: vrouwen moeten in de sportschool heel anders sporten dan mannen. Hogere herhalingen, lichtere gewichten, vormoefeningen ... maar is het echt waar? De waarheid is: vrouwen produceren van nature minder testosteron dan mannen. Beide geslachten hebben echter in principe dezelfde spieren - behalve anatomische en genetische verschillen, zoals de verdeling van spiervezels die over de geslachten bestaat. Dus reageren vrouwen op dezelfde manier op bepaalde stimuli. Uiteindelijk zijn de volgende factoren veel belangrijker voor het bereiken van de doelen zoals spiergroei, vetverlies of betere prestaties: bijvoorbeeld voeding, gerichte voedingssupplementen en individuele trainingsplanning.

        4. Veel vrouwen willen meer spiermassa opbouwen, omdat spieren

        1. Je vetverbranding stimuleren.
        2. De houding verbeteren en musculoskeletale problemen helpen voorkomen - bijvoorbeeld rugpijn.
        3. Zorgen voor een mooie lichaamsvorm, stevige billen, goed gevormde armen, slanke benen, een platte buik - en in het algemeen voor esthetische proporties.
        4. Prestaties verbeteren - niet alleen in het dagelijks leven, maar ook in sport specifieke training. De nieuwe fitness helpt je ook om je resultaten in andere sporten te verbeteren.
        5. Hebben een preventief effect en voorkomen niet alleen posturele schade, maar ook verschillende pijn en hernia's.
        6. Zijn de pijlers van uw gezondheid. Het trainen van de spieren verbetert de kracht en het uithoudingsvermogen - en heeft andere positieve effecten zoals betere coördinatie, circulatie en stabiliteit van uw lichaam.

        5. Spieropbouw bij vrouwen - je bent wat je eet!

        Wat in het algemeen van toepassing is op het gebied van gezondheid en fitness, is natuurlijk ook van toepassing op het thema gewichtstraining voor vrouwen: de doorslaggevende factor is wat je eet. Degenen die spieren willen opbouwen en vet willen verminderen, moeten daarom letten op een degelijk voedingsplan en een goed onderbouwd en doelgericht trainingsplan.

        6. Wat kunt u doen om uw training met voeding te ondersteunen?

        Een efficiënt voedingsplan voor vrouwelijke fitnesstraining gaat veel verder dan eenvoudige eiwitshakes en dieetpoeders. Het is ook belangrijk om de mythen te bestrijden die nog steeds vrouwen aangaande krachttraining omringen. Met andere woorden, de angst om plotselinge mannelijke spiermassa's op te bouwen of te geloven dat ze hun doel alleen kunnen bereiken met minigewichten en extreme dieten. Anderen geloven dat vrouwen in de sportschool over het algemeen twee keer zo hard moeten werken om vergelijkbare resultaten te bereiken. Laten we het rijk van legendes verlaten en afgaan op betrouwbare feiten. Voor beide geslachten geldt: wie zijn prestaties en esthetiekdoelen wil bereiken, moet vertrouwen op een optimaal krachttrainingsprogramma in combinatie met cardio- en duurtraining.

        7. Welke supplementen zijn geschikt voor vrouwen?

        In aanvulling op de grote pijlers van voedingssupplementen - namelijk eiwit (aminozuren), gezonde vetten, complexe koolhydraten, vitamines en mineralen zijn er nog diverse interessante voedingssupplementen. Deze producten moeten ofwel de vetverbranding bevorderen of helpen bij spieropbouw- idealiter zonder al te veel gewichtstoename. Populaire supplementen zijn:

        In combinatie met een uitgebalanceerd dieet en trainingsplan kunnen sportvoedingssupplementen, die ook populair zijn onder mannelijke atleten, u helpen uw doelen te bereiken. Deze omvatten:

        Net als bij de oefeningen op de apparaten, zijn er nauwelijks producten die je als vrouw volledig moet weren.

        Ook populair zijn eiwitrepen en andere eiwit Snacks , die vrouwen kunnen nemen als een eenvoudig alternatief voor eiwitshakes onderweg. De vraag naar deze producten stijgt steeds verder.

        In onze winkel bieden we tal van producten die ook geschikt zijn voor vrouwen, of speciaal op hen zijn afgestemd.

        Ontvang 30% welkomstkorting!

        Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en mis geen aanbiedingen meer.

        Ik wil graag regelmatig per e-mail en post op de hoogte worden gehouden van actuele trends, aanbiedingen en waardebonnen van bodylab.nl. Je kunt je te allen tijde afmelden via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Met mijn registratie ga ik akkoord met de ALV en het Privacybeleid.

        Of volg ons op