Dames fitness

Fit is de nieuwe trend. Niet zo slank mogelijk maar mooie rondingen gecreëerd door het ontwikkelen van de spieren op de benen, de billen en de buik. Door hard trainen en een consistente voedingsstrategie. De fit lifestyle wordt steeds populairder bij vrouwen van diverse leeftijden.

97 produkte
·
  • Du sparst -10%
  • Bestseller
2 x Slim Shake
€ 53,98€ 48,49(€ 57,73 / 1 KG)
4.6/5 (249)
  • Draagt bij aan gewichtsverlies*
  • 250 kcal per portie
  • Zonder toegevoegde suiker
  • Met belangrijke vitaminen en voedingsstoffen

  • Bestseller
Slim Shake Meal Replacement (420g)
€ 26,99(€ 64,26 / 1 KG)
4.6/5 (236)
  • Draagt bij aan gewichtsverlies*
  • Ongelooflijk lekker met slechts 250 kcal per portie
  • High Protein
  • Met belangrijke vitaminen en voedingsstoffen
  • Volwaardige maaltijd
  • Snel en gemakkelijk te bereiden
  • Du sparst -22%
3 x Flavy Powder (3x200g)
€ 53,97€ 41,99(€ 69,98 / 1 KG)
4.2/5 (203)
  • Vele NIEUWE SOORTEN
  • Caloriearm smaakpoeder om te zoeten en op smaak te brengen
  • Zonder toegevoegde suiker*
  • Vanaf 10 kcal per portie
  • Rijk aan voedingsvezels
  • Voor shakes, smoothies, yoghurt, kwark, skyr, bakcreaties en meer
  • Bestseller
Fluffy Protein Bar Cheesecake (35g)
€ 2,49(€ 71,14 / 1 KG)
  • High Protein met een eiwitgehalte van 31%.
  • Zonder toegevoegde suiker: bevat van nature suiker
  • Umhuld met witte chocolade
  • Snack voor onderweg: Het maakt niet uit waar en wanneer - onze proteïnereep past perfect in elke handtas en is daarom in elke situatie voor jou beschikbaar!
  • Bestseller
Queen Whey (500g)
€ 24,99(€ 49,98 / 1 KG)
4.5/5 (96)
  • Lekker romige eiwit shake verkrijgbaar in vele smaken
  • Perfecte oplosbaarheid in water en melk zonder te klonten
  • Speciaal ontwikkeld voor vrouwen
  • Bestseller
Zero Drink (1000ml)
€ 18,99(€ 18,99 / 1 L)
4.2/5 (125)
  • Calorie- en suikervrij1
  • Voor het bereiden van caloriearme drankjes
  • Verrijkt met B-vitaminen
  • Bevat Carnitine, dat een transportfunctie heeft bij de vetstofwisseling
  • Du sparst -17%
  • Bestseller
Flavy Powder (250g)
€ 17,99€ 14,99(€ 74,95 / 1 KG)
4.2/5 (207)
  • Smaakpoeder voor het bereiden van caloriearme desserts1
  • Bespaart suiker en calorieën1
  • Slechts 10 kcal per portie
  • Rijk aan vezels
  • Geschikt voor shakes, smoothies, yoghurt, kwark, skyr, bakcreaties, en meer
  • Du sparst -12%
  • Bestseller
Protein Pancakes (500g)
€ 16,99€ 14,99(€ 29,98 / 1 KG)
4.1/5 (99)
  • Eiwitrijk
  • Suikerarm
  • Snelle & gemakkelijke toebereiding
  • Vele heerlijke smaken
  • Bestseller
Burning Pro (60 capsules)
€ 16,99(€ 342,54 / 1 KG)
4.7/5 (3)
  • Veganistische
  • Natuurlijke Wake-Up Booster
  • Voor een Extra Cafeïne Boost met 42mg cafeïne per dagelijkse dosis (gelijk aan een dubbele espresso)
  • Bevat Garcinia Cambogia, Guarana, en Groene Koffie Extracten, en Aminozuren
  • Bestseller
Choco Wafer (3x21,5g)
€ 4,29(€ 66,51 / 1 KG)
4.9/5 (87)
  • Krokante wafels verpakt in volle melkchocolade
  • Met 86% minder suiker dan gewone chocoladewafels
  • Perfect als smakelijke snack
  • Bestseller
Protein Wafer (20g)
€ 1,69(€ 84,50 / 1 KG)
5/5 (12)
  • Lekkere Eiwitwafels
  • Bedekt met Belgische melkchocolade
  • Slechts 99 kcal per bar
  • Bestseller
Queenella (250g)
€ 8,99(€ 35,96 / 1 KG)
4.7/5 (167)
  • Bron van eiwitten*
  • Zonder toegevoegde suiker**
  • Zonder palmolie
  • Bestseller
Choco Wafer Box(14x64,5g)
€ 29,99(€ 33,21 / 1 KG)
4.9/5 (87)
  • Krokante wafels verpakt in volle melkchocolade
  • Met 86% minder suiker dan gewone chocoladewafels
  • Perfect als smakelijke snack
  • LET OP: Het product wordt ongekoeld geleverd en kan daarom smelten bij hoge buitentemperaturen.
  • Bestseller
Burning Pro Extreme (60 capsules)
€ 18,99(€ 351,67 / 1 KG)
4.3/5 (7)
  • Voor de extra cafeïneboost met 121 mg cafeïne per dagelijkse dosis (vergelijkbaar met een grote kop koffie)
  • Bevat Garcinia Cambogia-, guarana- en groene koffie-extract
Burn @ Night (120 capsules)
GYMQUEEN
Ausverkauft
Burn @ Night (120 capsules)
€ 29,99(€ 309,18 / 1 KG)
4.3/5 (3)
  • Ondersteunt de vetstofwisseling tijdens de slaap
  • Met CLA
  • Met groene thee en groene koffie
  • Zonder cafeïne
  • Veetvrij
.
  • Du sparst -20%
  • Bestseller
Fluffy Protein Bar Cheesecake (12x35g)
€ 24,99€ 19,99(€ 47,60 / 1 KG)
4.7/5 (7)
  • Hoog eiwitgehalte: 11 g eiwit op 35 g reep. De nieuwe Protein Bar Cheesecake zorgt voor een smakelijke eiwitinname en ondersteunt het onderhoud en de opbouw van spiermassa.
  • Laag in suiker: slechts 1,4 g suiker per reep
  • Snack voor onderweg: Hoe dan ook, waar je ook bent en wanneer je hunkert naar iets zoets - onze eiwitreep past perfect in elke handtas en staat daarom in elke situatie voor je klaar!
Omega-3 (90 capsules)
GYMQUEEN
Ausverkauft
  • Du sparst -20%
Omega-3 (90 capsules)
€ 24,99€ 19,99(€ 307,54 / 1 KG)
4/5 (2)
  • Met omega-3-vetzuren EPA en DHA uit visolie en vitamine E
  • Draagt bij aan een normale hartfunctie
  • Helpt de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress
Creatine (300g)
€ 17,99(€ 59,97 / 1 KG)
4.9/5 (8)
  • 100% puur creatinemonohydraat
  • Queen Performance: Het is bewezen dat het de fysieke prestaties tijdens een explosieve kracht- en snelkrachttraining verhoogt*
  • Gemakkelijke inname met slechts 3 g per dag gemengd met water
  • Du sparst -23%
Probiotics (120 caps)
€ 29,99€ 22,99(€ 287,38 / 1 KG)
5/5 (1)
  • Waardevolle probiotica & prebiotica
  • Probiotica: 21 bacteriestammen (20 miljard kve per dagelijkse dosis)
  • Prebiotica: Inuline en fructooligosacchariden
  • Met calcium, zink en selenium
    Almond Butter (500g)
    € 15,99(€ 31,98 / 1 KG)
    • Eiwitbron
    • Rijk aan vezels
    • Zonder toegevoedge suikers1, zout of palmolie
    • Extra romig en veelzijdig gebruikbaar
      OPC (120 Kapseln)
      € 29,99(€ 384,49 / 1 KG)
      • OPC in capsulevorm
      • OPC = Oligomere proanthocyanidinen
      • Afkomstig van waardevol druivenpitextract
      • 350 mg OPC per dagelijkse dosis
        Vegan Protein (450g)
        € 14,99(€ 33,31 / 1 KG)
        4.7/5 (12)
        • Tot 79g eiwit per 100g
        • Op basis van veldbonen, erwten en pompoenpitten
        • Romig, lekkere smaak
        • Zonder toegevoegde suikers2
        • Vegan
          Amino Tabs (180 Tabletten)
          € 19,99(€ 79,33 / 1 KG)
          • Aminosäure-Tabletten
          • Vollständiges Aminosäuren-Profil
          • Aus hochwertigem Molkenprotein-Konzentrat
          • Mit Natriumcaseinat und L-Glutamin
            L-Citrulline (200g)
            € 16,99(€ 84,95 / 1 KG)
            • 5 g L-citruline malaat per dagelijkse dosis
            • Poeder met neutrale smaak
            • Te gebruiken vóór de training
              L-Arginine (200g)
              € 16,99(€ 84,95 / 1 KG)
              • 100% puur L-arginine in poedervorm
              • In te nemen vóór de training
              • 100 dagelijkse porties
              • Veganistisch
              Multivitamin (120 Tabletten)
              GYMQUEEN
              Ausverkauft
                Multivitamin (120 Tabletten)
                € 12,99(€ 135,31 / 1 KG)
                • Veganistisch
                • Met 13 essentiële vitamines
                • Ondersteunt uw immuunsysteem en uw metabolisme
                • Werkt tegen vermoeidheid**
                • 120 dagelijkse doses - duurt 4 maanden
                Kollagen (400g)
                € 19,99(€ 49,97 / 1 KG)
                4.8/5 (5)
                • Collageen is een natuurlijk bestanddeel van je bindweefsel
                • Ideaal aminozuurprofiel
                • High Protein – mind. 90% eiwitgehalte
                • Voor die extra eiwitkick in koffie, sap, shake, water, melk of yoghurt
                • Suikerarm (Smaak Classic: suikervrij)
                • Zonder melkeiwit en zonder lactose
                  Protein Pudding (450g)
                  € 17,99(€ 39,98 / 1 KG)
                  • High-Protein Puddingpulver zum Anrühren
                  • 25g Eiweiß pro Portion
                  • Ohne Zuckerzusatz 1
                  • Einfache & schnelle Zubereitung – ohne Kochen
                    Vitamin D3 + K2 (120 capsules)
                    € 19,99(€ 434,57 / 1 KG)
                    • Hoog gedoseerd
                    • Voor een sterk immuunsysteem, en normale spierfunctie en sterke botten1
                    • 140µg Vitamine D3 - het zonnevitamin
                    • 200µg Vitamine K2
                    • De ideale vitaminecombinatie
                      Iron (120 caps)
                      € 18,99(€ 422,00 / 1 KG)
                      4/5 (1)
                      • Dekt 100% van de aanbevolen dagelijkse dosis ijzer
                      • Ijzer is belangrijk voor zuurstoftransport en bloedvorming*
                      • Bevat ijzerbisglycinaat van hoge kwaliteit
                      • Vitamine C verbetert de ijzeropname***
                      • Vitamine C ondersteunt de afweer van het lichaam***
                      • Vegan
                        ZMA (120 capsules)
                        € 14,99(€ 249,83 / 1 KG)
                        • Kwalitatief hoogwaardige combinatie van vitaminen en mineralen (zink, magnesium)
                        • Met vitamine B5, B6 en vitamine D
                        • Voor een stralende uitstraling*
                        • Steun voor je spierfunctie en je energiestofwisseling
                        • 40 dagelijkse doses (1 dagelijkse dosis = 3 capsules)
                          Glutamine (200g)
                          € 16,99(€ 84,95 / 1 KG)
                          • 100% L-Glutamine poeder
                          • Zonder toevoegingen
                          • Neutraal van smaak en geur
                          • Optimale oplosbaarheid
                          • Veganistisch
                          Ashwagandha (120 caps)
                          € 29,99(€ 405,27 / 1 KG)
                          • 600 mg gepatenteerd ashwagandha-extract KSM-66®
                          • Met magnesium, zink en vitamine B6
                          • Perfect voor sporters, Ayurvedaliefhebbers en iedereen die nieuwsgierig is naar Ashwagandha
                          • Zonder onnodige toevoegingen
                          • Vegan
                          • Du sparst -29%
                          Smart Gummies - 150g - Multivitamin
                          € 13,99€ 9,99(€ 66,60 / 1 KG)
                          • Lekkere gummies met verschillende vitaminen, mineralen en sporenelementen
                          • Vegan
                          • Ongeloofelijk lekker
                          • Dagelijkse doseering: 1-2 stuk
                            Clear Whey Isolate (500g)
                            € 26,99(€ 53,98 / 1 KG)
                            • Verfrissende proteïnedrank
                            • Clear Whey Isolate met een fruitig frisse smaak
                            • Bevat 30g eiwit per shake
                            • Zonder toegevoegde suiker1
                            • Vetarm
                            • Om de eiwitvoorraad aan te vullen

                            Spieropbouw voor vrouwen

                            Fit is de nieuwe trend; slanke spieren in prachtige proporties, dat is het doel van atletische spieropbouw voor vrouwen.

                            1. Sportvoeding voor vrouwen bij Bodylab24.

                            Het is een vooroordeel dat spieropbouw voor vrouwen niet-esthetisch is: maar in plaats van zo groot mogelijke spieren gaat het om een effectieve vormgeving van het lichaam. Veel vrouwen willen tegenwoordig een goed geproportioneerd lichaam hebben.
                            Ben jij een van die vrouwen die elk jaar op zoek is naar een aantrekkelijke bikini body? Wil je jouw fitheid optimaliseren, maar ook uithoudingsvermogen en kracht? Ben je een fan van esthetisch ontwikkelde spieren en een atletisch gevormd lichaam?

                            2. Strakkere en sterkere spieren.

                            Ook al is het verlangen van veel vrouwen naar stevige billen en een strak, slank lichaam nog steeds de primaire motivatie om in de sportschool te trainen: het aantal sporters dat prestatiedoelen stelt, neemt toe. Er zijn dus steeds meer vrouwen die er niet alleen goed uitzien, maar ook fit willen zijn. Crossfit, intensieve trainingen, functionele training zijn niet langer enkel mannelijke domeinen. Ambitieuze vrouwen die met behulp van de gewichten spieren willen bouwen. Spieropbouw voor vrouwen betekent niet extreme bodybuilding maar effectieve lichaamsvormgeving.

                            3. Lichamen zijn allemaal hetzelfde, toch?

                            Een mythe die al decennia aanhoudt: vrouwen moeten in de sportschool heel anders sporten dan mannen. Hogere herhalingen, lichtere gewichten, vormoefeningen ... maar is het echt waar? De waarheid is: vrouwen produceren van nature minder testosteron dan mannen. Beide geslachten hebben echter in principe dezelfde spieren - behalve anatomische en genetische verschillen, zoals de verdeling van spiervezels die over de geslachten bestaat. Dus reageren vrouwen op dezelfde manier op bepaalde stimuli. Uiteindelijk zijn de volgende factoren veel belangrijker voor het bereiken van de doelen zoals spiergroei, vetverlies of betere prestaties: bijvoorbeeld voeding, gerichte voedingssupplementen en individuele trainingsplanning.

                            4. Veel vrouwen willen meer spiermassa opbouwen, omdat spieren

                            1. Je vetverbranding stimuleren.
                            2. De houding verbeteren en musculoskeletale problemen helpen voorkomen - bijvoorbeeld rugpijn.
                            3. Zorgen voor een mooie lichaamsvorm, stevige billen, goed gevormde armen, slanke benen, een platte buik - en in het algemeen voor esthetische proporties.
                            4. Prestaties verbeteren - niet alleen in het dagelijks leven, maar ook in sport specifieke training. De nieuwe fitness helpt je ook om je resultaten in andere sporten te verbeteren.
                            5. Hebben een preventief effect en voorkomen niet alleen posturele schade, maar ook verschillende pijn en hernia's.
                            6. Zijn de pijlers van uw gezondheid. Het trainen van de spieren verbetert de kracht en het uithoudingsvermogen - en heeft andere positieve effecten zoals betere coördinatie, circulatie en stabiliteit van uw lichaam.

                            5. Spieropbouw bij vrouwen - je bent wat je eet!

                            Wat in het algemeen van toepassing is op het gebied van gezondheid en fitness, is natuurlijk ook van toepassing op het thema gewichtstraining voor vrouwen: de doorslaggevende factor is wat je eet. Degenen die spieren willen opbouwen en vet willen verminderen, moeten daarom letten op een degelijk voedingsplan en een goed onderbouwd en doelgericht trainingsplan.

                            6. Wat kunt u doen om uw training met voeding te ondersteunen?

                            Een efficiënt voedingsplan voor vrouwelijke fitnesstraining gaat veel verder dan eenvoudige eiwitshakes en dieetpoeders. Het is ook belangrijk om de mythen te bestrijden die nog steeds vrouwen aangaande krachttraining omringen. Met andere woorden, de angst om plotselinge mannelijke spiermassa's op te bouwen of te geloven dat ze hun doel alleen kunnen bereiken met minigewichten en extreme dieten. Anderen geloven dat vrouwen in de sportschool over het algemeen twee keer zo hard moeten werken om vergelijkbare resultaten te bereiken. Laten we het rijk van legendes verlaten en afgaan op betrouwbare feiten. Voor beide geslachten geldt: wie zijn prestaties en esthetiekdoelen wil bereiken, moet vertrouwen op een optimaal krachttrainingsprogramma in combinatie met cardio- en duurtraining.

                            7. Welke supplementen zijn geschikt voor vrouwen?

                            In aanvulling op de grote pijlers van voedingssupplementen - namelijk eiwit (aminozuren), gezonde vetten, complexe koolhydraten, vitamines en mineralen zijn er nog diverse interessante voedingssupplementen. Deze producten moeten ofwel de vetverbranding bevorderen of helpen bij spieropbouw- idealiter zonder al te veel gewichtstoename. Populaire supplementen zijn:

                            In combinatie met een uitgebalanceerd dieet en trainingsplan kunnen sportvoedingssupplementen, die ook populair zijn onder mannelijke atleten, u helpen uw doelen te bereiken. Deze omvatten:

                            Net als bij de oefeningen op de apparaten, zijn er nauwelijks producten die je als vrouw volledig moet weren.

                            Ook populair zijn eiwitrepen en andere eiwit Snacks , die vrouwen kunnen nemen als een eenvoudig alternatief voor eiwitshakes onderweg. De vraag naar deze producten stijgt steeds verder.

                            In onze winkel bieden we tal van producten die ook geschikt zijn voor vrouwen, of speciaal op hen zijn afgestemd.

                            Ontvang 30% welkomstkorting!

                            Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en mis geen aanbiedingen meer.

                            Ik wil graag regelmatig per e-mail en post op de hoogte worden gehouden van actuele trends, aanbiedingen en waardebonnen van bodylab.nl. Je kunt je te allen tijde afmelden via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Met mijn registratie ga ik akkoord met de ALV en het Privacybeleid.

                            Of volg ons op