Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Macronutriënten en de Lichaamstypes van Kretschmer - Deel 2
Deze blog is het vervolg van de vorige blog over caloriebehoefte en bulken (heb je die nog niet gelezen? Check deze dan eerst). Hierin hebben we besproken wat de term bulken betekend, wat een calor...
Caloriebehoefte en Bulken - Deel 1
Aah, de winter is in aantocht. De koude ochtendlucht, het krabben van je autoruit, meerdere lagen kleding over elkaar dragen en het is bijna alleen maar donker. Gelukkig zijn er ook positieve kante...
De Warming-Up als blessurepreventie
Je hebt er ongelofelijk veel zin in! Je hebt de hele dag achter je computer gezeten, in de auto rond gereden óf misschien heb je gewoon weer de hele dag op school gezeten. Je mag weer naar de gym! ...
Het is weer even geleden sinds mijn laatste blog. Drukte met werk en wat kleine blessures maakte het lastig om lekker regelmatig te trainen. Vooruitgang was er even niet. Dus ging ik op zoek naar e...
Hoe traplopen je kan helpen super fit te worden!
Traplopen, niet iedereen is er dol op. Dat is niet voor niets, traplopen is zwaar en bij traplopen worden de spieren anders gebruikt dan tijdens gewoon lopen. De traploop-machines in de gym zijn da...
3 simpele triceps oefeningen voor extra gespierde armen
De eeuwen oude pose om te laten zien dat jij de sterkste in de gym bent is het aanspannen van de armen. Je laat hiermee aan de grote van je biceps zien hoe hard jij hebt getraind. Toch is het vaak ...
