Artikelen NL

8 Tips om te starten met je gezonde levenstijl. Door Willeke Zorg

Hoe definieer je "fit" of "in vorm" zijn, en wat zou je anderen die worstelen om een daar een START mee te maken willen zeggen? Ik zou "fit" of "in vorm" omschrijven als je goed voelen in je eigen ...

Motivatie in de winter! door Natasja Evers

De dagen worden korter, de nachten langer. Het wordt kouder. En eigenlijk is het weer om warm, met een dekentje en een serie op de bank te gaan zitten. Maar door op de bank te gaan zitten, kom e ni...

Fitness Documentaires op Netflix

Heads up voor alle Netflix kijkers. Er staan een aantal leuke fitness en crossfit documentaires op Netflix. Inspirerend kijkvoer voor elke krachtsporter. Ideaal om je gemotiveerd te houden gedurend...

Bikinifitness een gevaarlijke trend of een levensstijl? door Marly Nooijen

We zitten alweer in November. De tijd gaat snel de dagen worden korter, het is eerder donker maar voordat je het weet draait alles weer terug en komt het strand seizoen er weer aan. Wil je in Juni ...

Volg Gert-Jan Mastenbroek in deel 3 van zijn wedstrijdvoorbereiding!

Volg Gert Jan Mastenbroek in zijn Wedstrijd voorbereiding! Gert-Jan Mastenbroek was vorig jaar de verrassende winnaar in zijn klasse bij de YBF. Zijn eerste wedstrijd als bodybuilder na diverse wed...

Een (nog betere) Beach Body in 2-3 weken

Sta je op het punt om over enkele weken op vakantie te gaan? Maar ben je nog niet helemaal in de shape die je wilt? Probeer dan de richtlijnen hieronder eens te volgen. Het vraagt wel het maximale ...