Tijdschrift

DIY: thuisoefeningen voor je armen!

Je armen zijn gewend om in de schijnwerpers te staan. Misschien niet zo veel als op de foto hierboven, maar vooral op zonnige dagen presenteren ze zich bloot aan de blik van anderen. Om hen en jeze...

3 tips voor sterkere biceps!

Waarom zijn er zoveel verschillende oefeningen voor zo weinig armspieren? Simpel gezegd: krachtig gemoduleerde biceps vereisen een verscheidenheid aan oefeningen. Op het eerste gezicht lijken all...