Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Afvallen met cardio, het belang van de hartslag
Een combinatie van cardio, krachttraining en intervaltraining kan gewichtsverlies effectief ondersteunen. Een eerdere blog illustreerde dit resultaat duidelijk: "Bereik je gewenste gewicht met card...
Je gewenste gewicht bereiken met cardio of krachttraining? Deel 1
Als personal trainer vind ik het niet moeilijk om een top tien samen te stellen van de meest gestelde vragen die een nadere beschouwing en gedetailleerde antwoorden verdienen. Een absolute favori...
Iedereen die aan zijn of haar algehele conditie wil werken, kan cardiotraining niet vermijden. Je hoeft geen beginnende marathonloper te zijn of te worden, maar een combinatie van kracht- en cardio...
Cardio is een vorm van aerobe training. Dit betekent dat je gedurende een langere periode met een lage tot matige intensiteit traint. Het maakt niet uit welke sport je kiest. Kies je favoriet – ik ...
