Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Het belang van een gezond dieet kan niet genoeg benadrukt worden, vooral als je fysiek actief bent. Toch onderschatten veel atleten vaak het voedingsaspect van trainingssucces en nemen het niet ser...
Pieter van der Plas is een van de meest ervaren sporters in zijn vakgebied. Soms gebeuren er vreemde dingen in de sportschool. Soms lijken ze onschuldig. Zo zijn er mensen die constant gapen tij...
Misschien ben je nog maar langzaam aan het bijkomen van een wild nieuwjaarsfeest. Misschien heb je zelfs nog maar een vage herinnering aan de jaarwisseling. Hoe dan ook, de nieuwjaarsdonuts en al h...
Het berekenen van de caloriebalans is niet eenvoudig, vooral niet voor beginners die spieren willen opbouwen. Na verloop van tijd krijg je een goed gevoel voor de hoeveelheden en de inhoud ervan. E...
Voedingsprogramma voor spieropbouw - Deel 5
In de eerste artikelen van deze serie hebben we u al gewezen op de noodzaak om verschillende voedingsgroepen in uw voeding in evenwicht te brengen.
Voedingsprogramma voor spieropbouw - Deel 1
Dit is het eerste deel van een korte reeks artikelen over optimale voeding voor spieropbouw. Deel 1 behandelt macronutriënten.
