Tijdschrift

Dingen die je moet weten over Sixpack III

Nadat ik kort de verschillende soorten lichaamsvet heb geïntroduceerd (deel II), laat ik in het derde deel zien dat stressfactoren ook een belangrijke invloed hebben op de vorming van buikvet. Me...

Natasja Evers - Soms gaat het goed, soms minder

In mijn vorige blog las je over het slopende programma dat ik volg om een ​​podiumplaats te bemachtigen op de Flexcup in december. Ik krijg maandelijks mijn precieze metingen en een nieuw, gedetail...

Dingen die je moet weten over Sixpack II

Klaar voor de ideale beach-ready sixpack? Dan heb je deel 1 van de serie waarschijnlijk al gelezen, maar dat is nog niet alles. In deel 2 gaan we dieper in op het onderwerp.

Dingen die je moet weten over een sixpack

Fantastische buikspieren – wie wil ze nou niet? Vooral gewild onder mannelijke atleten, zijn ze nu ook een doel voor veel vrouwelijke sportschoolbezoekers die serieus trainen. Een reeks blogs biedt...

Wat zijn vetverbranders precies?

Vetverbranders behoren tot de categorie afslankproducten, die simpelweg verschillende ingrediënten combineren om je te helpen afvallen. Een vetverbrander verbrandt niet alleen vet. Het ondersteunt ...

Pieters voedingsstrategieën deel 2

In mijn vorige blog (Voedingsstrategieën deel 1) legde ik uit hoe ik macronutriënten het meest effectief gebruik om af te vallen en tegelijkertijd spiermassa op te bouwen. Ter illustratie heb ik ee...