Recepten

Linzer koekjes met proteïne

Nog een nieuw recept van Katharina Traub: Linzerkoekjes met extra proteïne. Je hoeft niet tot Kerstmis te wachten om ze te bakken.

Banaan Coco Choco Havermout

Deze week hebben we een heerlijke variant op de "goede oude" havermout voor je: Banana Coco Choco Oats.

Pina Colada-ontbijt met de proteïne plus

Een klein vakantie-ontbijt? We hebben een variant die doet denken aan de heerlijke Piña Colada-cocktail – met magere kwark als basis.

Eiwitontbijt met rood fruit

Een eiwitrijk ontbijt met rood fruit. Bestaande uit magere kwark gemengd met wei-eiwit en wei-crisps voor een knapperige traktatie.

Havermoutontbijt met een vleugje latte macchiato

Nog een ontbijtvariatie: Latte Macchiato havervlokken met cacaonibs en cacaopoeder + wei-crisps voor extra bite en eiwitten.

Warme wei-cacao met room - een snelle eiwitboost

Warme wei-chocolademelk – dit recept is een traktatie voor koude winterdagen! Laag in suiker, hoog in eiwitten – perfect na het sporten!