Zink

Zink is een belangrijk mineraal dat niet door het lichaam zelf geproduceerd kan worden en dus uit voeding of supplementen gehaald dient te worden. Je vindt hier verschillende zink supplementen. Onderaan de pagina staat extra informatie over zink en het gebruik hiervan. Voor overige vragen over zink staat onze klantenservice natuurlijk altijd voor je klaar!

24 produkte
·
  • Bestseller
Zinc (120 capsules)
€ 9,99(€ 217,17 / 1 KG)
5/5 (2)
Bespaar 25% I Code: BL25
  • 25mg zink per capsule
  • handige capsulevorm
  • gemakkelijk in te slikken en ideaal voor transport
  • GGO-vrije productie
  • Bestseller
ZMA - Zink-Magnesium-Vitamine B6 (120 capsules)
€ 12,99(€ 216,50 / 1 KG)
4.4/5 (8)
Bespaar 25% I Code: BL25
  • Nu in een nieuw blikje
  • Magnesium is betrokken bij de normale spierfunctie
  • Zink draagt bij aan een normaal hormoonsysteem
  • Vitamine B6 ondersteunt het immuunsysteem
  • Vitamine B5 en D3 zijn ook inbegrepen
Tijdens de omschakelingsfase kan nog een ander blikje worden geleverd.
ZMB6 - Zinc - Magnesium - Vitamine B6 (120 caps)
€ 14,99(€ 249,83 / 1 KG)
Bespaar 25% I Code: BL25
  • 5 actieve bestanddelen gecombineerd in de ZMB6 capsules
  • Magnesium - Zink - Vitamine B5, B6 en D
  • Magnesium, Zink en Vitamine B6 zijn betrokken bij de normale eiwitsynthese
  • Magnesium en Vitamine D dragen bij tot het behoud van een normale spierfunctie
  • Magnesium, Zink en Vitamine D dragen bij tot het behoud van normale botten
  • Als dagelijkse dosering en voedingssupplement bevelen wij 2 capsules aan tijdens intensieve trainingsfasen
  • Du sparst -17%
Zink Tabs (240 Tabs)
€ 11,99€ 9,99(€ 59,46 / 1 KG)
5/5 (2)
  • Zinkpreparaat
  • Mineralen voor actieve mensen
  • Voor een normale werking van het immuunsysteem
Zink (100 tabs)
Scitec Nutrition
  • Du sparst -24%
Zink (100 tabs)
€ 11,90€ 8,99(€ 224,75 / 1 KG)
2/5 (1)
  • 25mg hoogwaardige kwaliteit zink per tablet
  • dekt 250% van de dagelijkse behoefte
  • geschikt als voedingssupplement voor sporters
Zinc Tabs (150 tabletten)
Best Body Nutrition
Zinc Tabs (150 tabletten)
€ 11,49(€ 76,60 / 1 KG)
  • Hoge dosis tablet met 400mg zinkgluconaat per tablet
  • Draagt onder andere bij aan een normale eiwitsynthese en een normaal testosterongehalte
  • Beschermt de cellen tegen oxideatieve stress
  • Praktisch om te doseren
  • Du sparst -47%
ZMA (120 capsules)
€ 14,99€ 7,99(€ 133,17 / 1 KG)
  • Kwalitatief hoogwaardige combinatie van vitaminen en mineralen (zink, magnesium)
  • Met vitamine B5, B6 en vitamine D
  • Voor een stralende uitstraling*
  • Steun voor je spierfunctie en je energiestofwisseling
  • 40 dagelijkse doses (1 dagelijkse dosis = 3 capsules)
ZincMA (120 Kapseln)
PEAK
Ausverkauft
ZincMA (120 Kapseln)
€ 14,99(€ 124,92 / 1 KG)
  • 3 sleutelstoffen gecombineerd
  • Zink, magnesium, vitamine B6
  • Ondersteunt de energiestofwisseling
  • Du sparst -23%
Zink Professional (150 Kapseln)
€ 16,90€ 12,99(€ 103,92 / 1 KG)
5/5 (2)
  • Zinkpreparaat met een hoge dosering met 25 mg zink per capsule
  • Geoptimaliseerd met waardevol selenium, chroom en koper
  • Zorgt voor een normaal testosterongehalte in het bloed, normale huid, haar, botten en nagels, en een normaal functioneren van het immuunsysteem en de stofwisseling
Zinc (120 capsules)
FREY Nutrition
  • Du sparst -10%
Zinc (120 capsules)
€ 19,90€ 17,99(€ 236,71 / 1 KG)
  • Zeer hoge dosis met 25 mg zuiver zink per capsule
  • Organisch zink gekoppeld aan aminozuren
  • Ideale combinatie met L-histidine voor een optimale absorptie
Zinc Picolinate (180 caps)
Grassberg
Ausverkauft
Zinc Picolinate (180 caps)
€ 14,49(€ 161,00 / 1 KG)
  • Hoge dosering
  • Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
  • Milieuvriendelijk: 100% recycleerbaar glas- en blikmateriaal in de verpakking
  • Du sparst -25%
  • NEU
2 x Zinc Bisglycinate (elk 120 capsules)
€ 19,98€ 14,90(€ 163,74 / 1 KG)
5/5 (2)
  • Bestel nu in een dubbele verpakking
  • Elke capsule (dagdosis) bevat 25 mg zink
  • Ideaal en praktisch in capsulevorm
  • Innemen op een tijdstip naar keuze
  • GMO-vrij gemaakt
  • Du sparst -27%
  • NEU
3 x Zinc Bisglycinate (elk 120 capsules)
€ 29,97€ 21,90(€ 159,85 / 1 KG)
5/5 (2)
  • Bestel nu in een verpakking van 3 stuks
  • Elke capsule (dagdosis) bevat 25 mg zink
  • Ideaal en praktisch in capsulevorm
  • Innemen op een tijdstip naar keuze
  • GMO-vrij gemaakt
  • Du sparst -28%
  • NEU
4 x Zinc Bisglycinate (elk 120 capsules)
€ 39,96€ 28,90(€ 158,79 / 1 KG)
5/5 (2)
  • Bestel nu in een vier pak
  • Elke capsule (dagdosis) bevat 25 mg zink
  • Ideaal en praktisch in capsulevorm
  • Innemen op een tijdstip naar keuze
  • GMO-vrij gemaakt
  • Du sparst -27%
  • NEU
2 x ZMB6 - Zinc - Magnesium - Vitamin B6 (elk 120 capsules)
€ 29,98€ 21,90(€ 182,50 / 1 KG)
  • Nu in een dubbele verpakking
  • 5 actieve bestanddelen gecombineerd in de ZMB6 capsules
  • Magnesium - Zink - Vitamine B5, B6 en D
  • Magnesium, Zink en Vitamine B6 zijn betrokken bij de normale eiwitsynthese
  • Magnesium en Vitamine D dragen bij tot het behoud van een normale spierfunctie
  • Magnesium, Zink en Vitamine D dragen bij tot het behoud van normale botten
  • Du sparst -29%
  • NEU
3 x ZMB6 - Zinc - Magnesium - Vitamin B6 (elk 120 capsules)
€ 44,97€ 31,90(€ 177,22 / 1 KG)
  • Nu in een 3-pack
  • 5 actieve bestanddelen gecombineerd in de ZMB6 capsules
  • Magnesium - Zink - Vitamine B5, B6 en D
  • Magnesium, Zink en Vitamine B6 zijn betrokken bij de normale eiwitsynthese
  • Magnesium en Vitamine D dragen bij tot het behoud van een normale spierfunctie
  • Magnesium, Zink en Vitamine D dragen bij tot het behoud van normale botten
  • Du sparst -30%
  • NEU
4 x ZMB6 - Zinc - Magnesium - Vitamin B6 (elk 120 capsules)
€ 59,96€ 41,90(€ 174,58 / 1 KG)
  • Nu in een verpakking van vier
  • 5 actieve bestanddelen gecombineerd in de ZMB6 capsules
  • Magnesium - Zink - Vitamine B5, B6 en D
  • Magnesium, Zink en Vitamine B6 zijn betrokken bij de normale eiwitsynthese
  • Magnesium en Vitamine D dragen bij tot het behoud van een normale spierfunctie
  • Magnesium, Zink en Vitamine D dragen bij tot het behoud van normale botten

Zink

1. Wat is zink?

Zink is een belangrijk mineraal wat een rol speelt bij verschillende processen in het lichaam. Zo speelt zink een belangrijke rol bij het opbouwen van lichaamseiwit, houdt het je haren sterk, draagt het bij aan een normale hormoonhuishouding en heeft het een positieve invloed op het immuunsysteem. Ook helpt zink bij het gezond houden van de huid en draagt het bij aan de instandhouding van sterke botten. Zink kan niet door het lichaam zelf geproduceerd worden en moet daarom worden verkregen uit voeding of voedingssupplementen.

2. Voor wie is zink geschikt?

Het lichaam van intensieve sporters verbruikt meer zink dan normaal. Zink speelt ook nog eens een belangrijke rol bij het opbouwen van lichaamseiwit. Het is voor sporters belangrijk om voldoende zink binnen te krijgen.

3. Hoe gebruik ik zink?

Zink is een bekend voedingssupplement en gemakkelijk in gebruik. Zink supplementen zijn verkrijgbaar als capsule of tablet en vaak toegevoegd aan Multi vitamine en mineralen.

4. Hoeveel zink heeft mijn lichaam nodig?

De algemene dagelijkse hoeveelheid(ADH) van zink is 9mg voor mannen en 7mg voor vrouwen. Zoals hierboven besproken verbruiken sporters een stuk meer zink dan normaal en kunnen sporters de zink ook goed gebruikten. Daarom nemen intensieve sporters vaak meer dan de adh.

5. Waarvoor heeft het lichaam zink nodig?

Zink is als mineraal betrokken bij veel processen in het menselijk lichaam. Het is een onderdeel van belangrijke enzymen en speelt een rol in de stofwisseling van eiwitten, vetten en koolhydraten. Een actieve sporter vraagt meer van zijn lichaam dan een niet sporter. Er wordt meer verbrand om aan voldoende energie te komen voor de inspanning. Ook zorgt inspanning voor veel hitte in het lichaam en dus veel zweet. Zweet bevat niet alleen water maar ook mineralen.

6. Welk effect kan een tekort aan zink hebben?

Omdat het lichaam niet pertinent zink kan opslaan moet dit essentiële mineraal regelmatig in het lichaam blijven komen. Een onevenwichtig dieet kan ervoor zorgen dat je niet voldoende Zink binnen krijgt. Vaak komen tekorten voor bij kinderen in de puberteit, ouderen en intensieve sporters. Dit zijn de effecten die kunnen voorkomen bij een tekort aan zink:

  • Het immuunsysteem en afweer kan verzwakken
  • Huiduitval, een droge huid en broze nagels
  • Langdurige vermoeidheid, gebrek aan concentratie, lusteloosheid

7. Wat gebeurt er bij een overschot aan zink in het lichaam

Wanneer je een lange tijd teveel zink binnen krijgt kan dit negatieve gevolgen hebben voor het lichaam. Bij een overdosis van 200mg kan misselijkheid, braken of diarree voorkomen. Vanaf 2000mg wordt er gesproken van een zink vergiftiging. Normaal gesproken zou je niet meer dan de voorgeschreven hoeveelheid zink moeten binnen krijgen. De inname van grote hoeveelheden zink moet alleen plaatsvinden in geval van een tekort en besproken worden met een arts.

8. Welke voedingsmiddelen bevatten veel zink

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die veel zink bevatten zoals:

  • Roodvlees, zoals rund, lam, lever
  • Kaas zoals Gouda en emmentaler
  • Tarwekiemen en zemelen
  • Havermout
  • Walnoten
  • Pecannoten
  • Schimmels en gisten
  • Linzen
  • Vis en schelpdieren
Ook grondnoten bevatten veel zink, echter bevatten deze noten ook veel fytinezuur, dat de absorptie van zink negatief beïnvloedt.
Over het algemeen geldt dat zink uit dierlijke bron beter door het lichaam te absorberen is dan zink uit plantaardige bron. Daarom kan het zijn dat vegetariërs sneller een tekort aan zink in het lichaam kunnen hebben.

9. Samenvatting

  • Zink is als mineraal een van de essentiële voedingsstoffen en kan niet door het lichaam zelf aangemaakt worden
  • Zink is betrokken bij verschillende processen in het lichaam zoals de stofwisseling van vetten, eiwitten en koolhydraten
  • Een goede toevoer van Zink is niet alleen voor sporters belangrijk. Sporters, kinderen en ouderen hebben echter wel meer kans een tekort op te lopen
  • Alvorens de inname van zink drastisch te verhogen dien je eerst contact op te nemen met een arts.

Ontvang 30% welkomstkorting!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en mis geen aanbiedingen meer.

Ik wil graag regelmatig per e-mail en post op de hoogte worden gehouden van actuele trends, aanbiedingen en waardebonnen van bodylab.nl. Je kunt je te allen tijde afmelden via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Met mijn registratie ga ik akkoord met de ALV en het Privacybeleid.

Of volg ons op