BODYLABBCAA (120 caps)

BCAA's zijn flexibel te gebruiken, voor en na de training, en zelfs tijdens fysieke activiteit. Ze hebben het voordeel dat ze niet in de lever en maag worden verwerkt. Ze zijn daardoor in hun volledige vorm en zeer snel beschikbaar voor de spieren. Daardoor leveren ze snelle energie voor spiertraining. Inname na de training belooft maximale voordelen op twee manieren: er zijn meer aminozuren nodig voor anabole regeneratieprocessen en de afgifte van het hormoon insuline neemt toe. Omdat insuline onder andere suiker naar de spiercellen transporteert, wordt een snelle energievoorziening bevorderd.

Als je regelmatig naar de sportschool gaat, ben je waarschijnlijk bekend met de term BCAA. Maar hoe werken deze 'vertakte aminozuren' precies en hoe verschillen ze van EAA's? Schakel even over naar de kennisnerdmodus en sta open voor een snelle update over essentiële (vitale) aminozuren. Korte, bondige informatie over de eigenschappen van BCAA's en EAA's en hun relatie tot elkaar.

Spieropbouw en krachttraining zijn al lang niet meer het domein van mannen. Op Instagram kom je een veelvoud aan extreem fitte vrouwen tegen. Zoals je waarschijnlijk wel kunt raden, vormt krachttraining de basis van hun aantrekkelijke lichaam. Steeds meer vrouwen wagen zich in de sportschool en stappen op de apparaten – zonder angst voor bergen spieren. Uiteindelijk willen we allemaal een strak lichaam, stevige billen en een slanke taille. Zo'n lichaam is het resultaat van regelmatige training. Spieren moeten worden opgebouwd, met als prettig neveneffect dat de vrouwelijke rondingen worden geaccentueerd. Met een afgestemd trainings- en voedingsplan – inclusief de juiste supplementen – bereik je je doelen! BCAA's spelen hierbij een essentiële rol, zoals we kort zullen uitleggen.

Wanneer is het beste moment om BCAA's te nemen? Het antwoord is vrij breed: je kunt BCAA's tussen de maaltijden door, voor of na de training, of tijdens een workout innemen. Dus elk moment lijkt geschikt. Dit is echter niet helemaal waar, dus hier is een korte uitleg.