Artikelen NL

Tabata training

Misschien heb je de term 'Tabata' gehoord in verband met fitness- en conditietraining. Het grote voordeel van deze manier van cardio is er naast meer uithoudingsvermogen ook extra spiermassa aangez...

Natasja Evers - Buiten trainen!

Nu we langzaam richting de zomer gaan , en al even van wat zomerse dagen hebben mogen proeven, is het voor veel meiden belangrijk om er in de zomer ook goed bij te lopen. Met deze zomerse dagen is ...