Artikelen NL

Spiermassa begint bij een stevig ontbijt

Een goed begin is het halve werk, zo luidt een bekend gezegde. En dat geldt al helemaal wanneer je bezig bent met het opbouwen van spiermassa. Een stevig en bovenal voedzaam ontbijt boordevol belan...

Afvallen met een eiwitrijk dieet

Afvallen met een Eiwitrijk dieet. Helpt eiwitrijk eten je om af te vallen? Wij leggen het jou uit! Er zijn veel verschillende motivaties te bedenken waarom je zou willen afslanken, bijvoorbeeld om...

De beste late night snacks

Ongetwijfeld heb je wel eens voor het dilemma gestaan. Je hebt de hele dag goed je best gedaan om gezond te eten, suikers te minderen, een lekkere gymsessie erop zitten en ook nog vet- en koolhydra...

Hoe kan je whey gebruiken in recepten? Door Eva-Louise

Zoals de meeste weten zijn eiwitten belangrijke bouwstenen van je lichaam. Het is daarom van belang om er voldoende van binnen te krijgen, zeker als je een fanatiek sporter bent. Een training zorgt...

Dit is het beste moment voor een eiwitshake

Eiwitten zijn essentiële bouwstenen die we nodig hebben voor ons lichaam. Wanneer je het maximale uit je spiergroei wilt halen, kan je het beste het aantal gram eiwitten per maaltijd ongeveer hetze...

Whey of Whey Isolaat?

Aangezien er nog veel onwetendheid blijkt te zijn over het verschil tussen whey protein en whey protein isolaat gaat deze blog verder in op het verschil tussen deze twee soorten. Beide whey-soorten...