Tijdschrift

De perfecte workout voor een stevige billen

Klaar voor het aankomende zomerse strandseizoen? Veel vrouwen dromen van een volle, ronde kont à la Kardashian (nou ja, in de natuurlijke versie tenminste), JLO en dergelijke. Maar weinigen zijn va...

Tips om T-shirt-knallen te voorkomen in de zomer

De zomerse temperaturen nodigen je uit om de balans op te maken. Hoe ziet jouw zomerdroomlichaam eruit? Tijd om je strand- en T-shirtfiguur te perfectioneren? We hebben een aantal oefeningen same...

Een (nog beter) strandlichaam in 2-3 weken

Ga je binnenkort op vakantie en is je lichaam nog niet in topvorm? Volg dan de onderstaande tips en investeer wat tijd en moeite in een geweldig strandlichaam.

Buitentraining met Natasja!

Een paar dagen hebben we al een voorproefje gekregen van de hopelijk naderende zomer. Veel meiden hebben behoefte aan en willen sporten in de frisse lucht. Bij zomerse temperaturen verliest de spor...