Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Trainingstips van Pieter - Deel 1
In de sportschool slaat de teleurstelling vaak toe: waarom boek ik niet sneller vooruitgang op weg naar mijn droomlichaam? Soms levert zelfs 4-5 keer per week trainen, telkens met sessies van twee ...
Dingen die je moet weten over Sixpack V
Als je niet elke dag sport, doe je ook niet elke dag buikspieroefeningen. Doe maximaal 2-3 intensieve buikspieroefeningen per week, met 12-30 herhalingen per sessie. Onthoud: de kwaliteit, niet d...
Natasja Evers - Soms gaat het goed, soms minder
In mijn vorige blog las je over het slopende programma dat ik volg om een podiumplaats te bemachtigen op de Flexcup in december. Ik krijg maandelijks mijn precieze metingen en een nieuw, gedetail...
Pieters voedingsstrategieën deel 2
In mijn vorige blog (Voedingsstrategieën deel 1) legde ik uit hoe ik macronutriënten het meest effectief gebruik om af te vallen en tegelijkertijd spiermassa op te bouwen. Ter illustratie heb ik ee...
Natasja Evers deelt haar serieuze sportieve ambities op een vrolijke en humoristische manier. Haar doel is om dit jaar mee te doen aan de Flexcup. Op haar blog www.happygains.nl doet ze verslag van...
Deel III – Kom in topvorm in 365 dagen: trainingstips en meer
Bodylab24 volgt Pieter de komende maanden op de voet. Doe mee! Een tijdje geleden berichtten we in deel 2 over Pieters trainingsmethoden. Hieronder vindt u het vervolg.
