Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Voedingstips voor je spieropbouw 5
Vlees en groenten zijn de laatste twee dingen die belangrijk zijn voor je spieropbouw. Daarom zijn ze het onderwerp van deze korte en laatste blog.
Voedingstips voor je spieropbouw 4
Na de eerste drie blogs over voeding voor spieropbouw, gaan we het vandaag specifiek hebben over eieren als onderdeel van de voeding en tips voor de eiwitinname.
Voedingstips voor je spieropbouw 3
Nu we de drie eiwitten, koolhydraten en vetten al hebben besproken, kijken we vandaag naar andere belangrijke voedingsaspecten. Regelmatige maaltijden zijn ook belangrijk voor spieropbouw, maar ook...
Voedingstips voor je spieropbouw 2
Vergeleken met eiwitten spelen koolhydraten een ondergeschikte rol, maar zoals al vermeld in de vorige blog, heeft het lichaam een energieoverschot nodig om effectief spieren op te bouwen. Tijden...
Voedingstips voor spieropbouw 1
Je trainingen in de sportschool zijn slechts één van de bouwstenen voor succes op weg naar een beter lichaam. Minstens zo belangrijk, als het gaat om het bereiken van een geweldig lichaam, is wat j...
Voeding en supplementen tijdens het sporten “De dosis maakt het gif” – een persoonlijk verslag Pillen, eiwitpoeder en dergelijke – veel sporters nemen voedingssupplementen naast hun dieet en tra...
