Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Cardio is een vorm van aerobe training. Dit betekent dat je gedurende een langere periode met een lage tot matige intensiteit traint. Het maakt niet uit welke sport je kiest. Kies je favoriet – ik ...
Pieter - Haal het MEESTE uit je supplementen!
Waarom neem ik welke supplementen en wanneer? Deze vraag krijg ik regelmatig. Ik heb een paar tips voor je op een rijtje gezet over hoe je ze kunt gebruiken en de juiste supplementen kunt kiezen.
Pieters trainingsprogramma - Deel 2
In mijn vorige blog legde ik het belang van periodisering van training uit. Afhankelijk van je trainingsdoel moeten trainingsreeksen worden gevarieerd over vaste tijdsintervallen. Afwisselende, kor...
Pieters trainingsprogramma - Deel 1
Wil je als atleet blijven groeien, dan is een goed trainingsprogramma absoluut essentieel. Dit geldt ook voor bodybuilders. Zonder een trainingsplan is maximaal succes onmogelijk. Ik zie veel mense...
Trainingstips van Pieter - Deel 1
In de sportschool slaat de teleurstelling vaak toe: waarom boek ik niet sneller vooruitgang op weg naar mijn droomlichaam? Soms levert zelfs 4-5 keer per week trainen, telkens met sessies van twee ...
Pieters voedingsstrategieën deel 2
In mijn vorige blog (Voedingsstrategieën deel 1) legde ik uit hoe ik macronutriënten het meest effectief gebruik om af te vallen en tegelijkertijd spiermassa op te bouwen. Ter illustratie heb ik ee...
