Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Voedingsprogramma voor spieropbouw - Deel 6
Welke soorten vet zijn goed en welke zijn slecht? Na informatie over het belang van vet in het dieet van atleten, volgt gedetailleerde informatie over MCT, CLA, transvetten en verzadigde vetzuren.
Voedingsprogramma voor spieropbouw - Deel 5
In de eerste artikelen van deze serie hebben we u al gewezen op de noodzaak om verschillende voedingsgroepen in uw voeding in evenwicht te brengen.
Voedingsprogramma voor spieropbouw - Deel 4
Vitamine D, andere vitamines en zink en hun belang voor atleten tijdens de spieropbouwfase - Deel 4 van onze voedingsserie.
Vaak krijg ik de vraag: 'Wat eet je zoal op een dag?' Een vraag die ik gemakkelijk kan beantwoorden. In de BLOG van vandaag heb ik een dag voor jullie vastgelegd en een lijstje gemaakt van de ding...
Voedingsprogramma voor spieropbouw - Deel 3
In de voorgaande artikelen lag de nadruk op de zogenaamde macronutriënten (eiwitten, koolhydraten, vetten) die, als ze in de juiste verhoudingen aan het lichaam worden verstrekt, veel gezondheidsbe...
Voedingsprogramma voor spieropbouw - Deel 2
Naast eiwitten zijn ook koolhydraten en vetten macronutriënten.
