Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Fitnessweek 3 - voor beginners deel 1
Week 3 van ons 4-weekse fitnessprogramma bevat oefeningen met een iets hogere intensiteit. Inmiddels zou je een routine moeten hebben ontwikkeld en is de afwisseling tussen trainings- en rustdagen ...
4 weken fitness voor beginners – week 2
In het tweede deel van ons 4-weekse fitnessprogramma herhalen we de oefeningen uit week 1. Je zult geen spierpijn meer ervaren, maar je kunt je uitvoering wel verfijnen. Dus ga aan de slag en begin...
4 weken fitness voor beginners - week 1
En? Heb je de laatste tijd je astrale lichaam eens goed bekeken? Vaak vermijd je het om nog eens goed in de spiegel te kijken en ben je de volgende keer dat je in de paskamer aan het winkelen bent,...
Pijnlijke spieren - geliefd en vervloekt
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Of je nu een hard trainende atleet bent, een beginner of net begint, iedereen heeft wel eens last van spierkrampen. En je bent vast trots als traplopen ineen...
Gewoon lekker ontspannen op het strand of wil je wat bewegen?
Iedereen die naar het strand gaat, kijkt meestal uit naar lange dagen op en in het water. Lekker chillen is de boodschap – of misschien heb je wel zin in een snelle work-out?
Zijn de oefeningen even effectief en maakt het dus uit welke je doet?
