Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Een nieuwe video met Tim Whatever – dit keer de barbell squat, met wat schriftelijke uitleg over hoe je hem moet doen. Bekijk hem en buig die knieën meteen!
Cardio is een vorm van aerobe training. Dit betekent dat je gedurende een langere periode met een lage tot matige intensiteit traint. Het maakt niet uit welke sport je kiest. Kies je favoriet – ik ...
Natasja Evers – Eén week op weg naar het podium
De bodybuildingwedstrijd komt eraan en mijn training en voeding zijn daarop afgestemd. Hier is een glimp van hoe een van mijn voorbereidingsweken eruitziet.
Het berekenen van de caloriebalans is niet eenvoudig, vooral niet voor beginners die spieren willen opbouwen. Na verloop van tijd krijg je een goed gevoel voor de hoeveelheden en de inhoud ervan. E...
Hoe ziet je perfecte sportoutfit eruit? Welke schoenen en accessoires zijn geschikt, en welk dieet past daarbij? Een paar tips.
Pull-ups, bankdrukken en squats behoren tot de basisoefeningen die je in de sportschool (of thuis) kunt doen. De nieuwe video van Tim Whatever geeft tips over alles wat met bankdrukken te maken hee...
