Recepten NL

Low Carb Whey Wafels

Snel te maken - Low Carb Whey Wafels. Ze zijn de ideale lunch óf ontbijt voor in het weekend - lekker puur ook met wat fruit, suiker óf chocoladesaus.

Broodje Tonijn met spinazie paprika en kappertjes

Dit lekkere meergranen broodje met tonijn is de optimaale snack of snelle lunch. Je kunt dit recept naar eigen smaak pimpen en aanpassen.

Gezonde Cheesecake

Na veel experimenteren heeft Marly de ideale cheesecake kunnen maken die binnen iedereen z’n levensstijl past. Normaal ben je voornamelijk boter en suiker aan het eten als je denkt aan een cheeseca...

Zo maak je de lekkerste whey pannenkoeken

Zondag is pannenkoekendag! Tenminste, dat was voordat je goed op je voeding ging letten en meerdere keren per week in de sportschool te vinden was. Nu eet je liever geen pannenkoeken meer. De suike...

Gegrilde kip met courgette, walnoten en feta

Gegrilde kip, wie houdt daar nou niet van?! Er zijn weinig mensen die niet van kip houden en dat kip boordevol eiwitten zitten hoeven we natuurlijk niemand te vertellen. Kip kan gecombineerd worden...

Geroosterde Tomatensoep

Soep is een handige en makkelijke manier om lekker veel groenten binnen te krijgen. De komende tijd zullen we daarom wat meer recepten met soep hier posten. We beginnen met de meest gegeten en geli...