BODYLAB2 x L-Leucin (Essential Amino Acid) (300g)

L-Leucine (Essential Amino Acid) in poedervorm bij Bodylab

Leucine, het BCAA-aminozuur, nu als enkelvoudig supplement bij Bodylab! Een zeer goed oplosbaar poeder en ideaal als aanvulling op de normale eiwitvoorziening.

Wat bevat L-Leucine poeder?

Het smaakloze poeder bestaat uit 100% zuivere L-leucine, er zijn geen andere ingrediënten toegevoegd.

Waarom L-Leucine voor atleten?

L-Leucine (of L-Leucine) is samen met valine en isoleucine één van de vertakte BCAA aminozuren. Ze behoren tot de vitale (essentiële) aminozuren en moeten worden opgenomen in de voeding, omdat het lichaam ze niet zelf kan produceren.

L-Leucine speelt een belangrijke rol bij de vorming van nieuw weefsel en zit ook in zuivere BCAA-supplementen, meestal in een hogere dosering dan valine en isoleucine. Het grote aandeel van leucine in de eiwitstofwisseling in de spieren en het belang ervan voor de regeneratie en het onderhoud van de spieren maakt een goede en voldoende toevoer bijzonder belangrijk voor sporters. In de fasen van de spieropbouw of in de intensieve trainingsfasen moet de algemene eiwitvoorziening en ook de voorziening van de belangrijke leucine worden aangepast aan de werkelijke behoefte.

Naast zijn belangrijke rol bij de opbouw en het onderhoud van spieren is leucine ook betrokken bij de afscheiding van insuline, kan het gebruikt worden voor snelle energieproductie en is het een bouwsteen voor de productie van het niet-essentiële aminozuur glutamine. Ook in een dieet, bijvoorbeeld in een definitiefase voor een bodybuildingwedstrijd, ondersteunt een goede toevoer van leucine en algemene aminozuren het onderhoud van de spieren en gaat het afbreken van spierlonen in een caloriearme voedingsfase tegen.

In een normaal dieet komt leucine voor in bijvoorbeeld tarwekiemen, pinda's, vis en vlees.

Hoe wordt L-leucine van Bodylab gebruikt?

Het smaakloze poeder is bijzonder gemakkelijk en probleemloos te gebruiken. Het kan worden geroerd in water of vruchtensap en worden gebruikt als een apart supplement, bij voorkeur voor de training of in de ochtend. Het kan ook gebruikt worden als een verrijking van een eiwitshake voor de training en simpelweg toegevoegd worden aan de training.
Aanbevolen inname moment is 30-45 minuten voor de training en als een portie van 5-10g, voor gebruik 1-2 keer per dag.