kWh-calculator

Hoeveel mag ik eten?

De kennis van het eigen energieverbruik is voor een gezondheidsbewuste persoon het allerbelangrijkste. Je dagelijkse energieverbruik geeft je informatie over hoeveel calorieën je mag consumeren in de vorm van eten en drinken. Als je elke dag meer eet dan je verbrandt, is gewichtstoename onvermijdelijk.

Geslacht
Vrouwlijk
Mannelijk
Dit is een verplichte veld.
Leeftijd
jaren
Dit is een verplichte veld.
Lichaamsgewicht
in kg
Dit is een verplichte veld.
Mijn activiteit PAL
alleen zittend of liggend
Zittend, nauwelijks fysiek werk...
zittend, lopend en staand
staan en lopen
fysiek inspannend werk
Dit is een verplichte veld.
Mijn vrije tijd PAL

Nooit
1 - 2 per week
3 - 4 per week
5 per week
meer dan 5x per week
Dit is een verplichte veld.
Je energieverbruik is
0000
kcal
per dag

Slimme besparing van calorieën

Het overaanbod aan heerlijke verleidingen maakt het leven niet echt gemakkelijk voor ons. Veel te vaak eten we elke dag meer dan we kunnen verbranden. Dat maakt ons dik op de lange termijn.

Calorieën besparen is niet zo moeilijk als het lijkt. In plaats van geen maaltijden te eten, is het vaak genoeg om ze te vervangen door caloriearme, maar smakelijke alternatieven. Want één ding is zeker: het is veel gemakkelijker om je gewicht vol en gelukkig te houden!

Wij laten je zien hoe je jouw calorieënaccount op een slimme manier laag kunt houden:

Ontvang 10% welkomstkorting!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en mis geen aanbiedingen meer.

Ik wil graag regelmatig per e-mail en post op de hoogte worden gehouden van actuele trends, aanbiedingen en waardebonnen van bodylab.nl. Je kunt je te allen tijde afmelden via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Met mijn registratie ga ik akkoord met de ALV en het Privacybeleid.

Of volg ons op