Artikelen NL

Deze rugworkout geeft je vleugels!

Heb je er altijd al over gedroomd om te kunnen vliegen als superman, om te kunnen windsurfen zonder zeil of gewoon om te imponeren als een zilverrug gorilla? Check dan deze rugworkout, en laat die ...

Tabata training

Misschien heb je de term 'Tabata' gehoord in verband met fitness- en conditietraining. Het grote voordeel van deze manier van cardio is er naast meer uithoudingsvermogen ook extra spiermassa aangez...

Soja protein vs. Whey protein

Als sporter let je op je voeding. Om je doelen te behalen, maar ook je lichaam de voeding te geven die het nodig heeft in dagelijks leven. Daarnaast let je ook op zodat je optimaal kunt presteren. ...

De beginnende sporter

Misschien ben je een aantal kilo aangekomen in de afgelopen zomer, misschien krijg je tóch meer moeite met de trap op komen, misschien ben je het bankhangen nu wel zat geworden óf heb je die genial...

Top 5 Weight Gainers bij Bodylab24

Het seizoen van de weight gainers is inmiddels weer aangebroken. Tijd om lekker wat spiermassa aan te zetten en de focus te verleggen op een calorieoverschot qua voeding. Een weight gainer is hierv...

Eiwitshake, weight gainer of allebei?

Fitness is nog nooit zo populair geweest als nu. Sportscholen schieten als paddenstoelen uit de grond en steeds meer mensen timmeren aan de weg voor een fitter, gespierder en gestroomlijnder lichaa...