Bodylab24 Proteïne Wraps
Persoonlijk vond ik de proteïnewraps echt heerlijk – koud vond ik ze zelfs lekkerder dan warm. Ik bakte het wrapdeeg in kokosolie (ook verkrijgbaar bij Bodylab24 in 500 ml of 2000 ml).
Uiteraard kunt u de wrap beleggen zoals u dat wilt.
Mijn favoriet: een eiwitrijke vulling voor een langer verzadigd gevoel! Een beetje salade, kip, een paar olijven en wat kwark – dat is alles. Breng het geheel op smaak met een snufje zout en peper – en je hebt een heerlijke lunch waarmee je natuurlijk eindeloos kunt variëren.
Hier noch einige andere Varianten die ich getestet habe:
-geräuchertes Rindfleisch mit Salat und ein wenig Pesto (am besten natürlich selbst gemacht)
-geräucherter Lachs mit Frischkäse (oder alternativ als leichte Variante mit Quark oder griechischen Joghurt), Kräutern und Knoblauch
-Steakstreifen mit Salat in Knoblauchsauce (am besten auch hier eine selbst hergestellte)
-immer lecker: Gehacktes, Mais und der neu angebotene 2BSlim Ketchup oder Walden Farms Ketchup (beides mit wenig oder keinen Kalorien)
Bodylab24 Protein-6 Pancakes
Die Protein-6 Pancakes kann ich ebenfalls mit allem Enthusiasmus empfehlen - und ich esse leidenschaftlich gerne Pfannkuchen. Die normalen Varianten enthalten oft die ungeliebten Kohlenhydrate. Die hier beschriebenen enthalten in der Hauptsache Eiweiße. Folgst Du bei der Dosierung den Packungsvorgaben, erhälst Du einen etwas dickeren Pfannkuchen, den amerikanischen Pancakes vergleichbar. Sie schmecken einen Hauch nach Vanille und sind herrlich süß! Eigentlich bin ich verrückt nach Erdnussbutter, die zu meinem Bedauern viel Fett und Kohlenhydrate enthält. Deshalb freue ich mich über die Möglichkeit mit PB2 Erdnusspulver (gemischt mit Wasser) die Konsistenz meiner Erdnussbutter selber zu bestimmen und dies als kaloreinarme Variante zu klassischer Erdnussbutter zu nutzen. Dann noch etwas Walden Farms Sirup (ich nehme für diese Variante am liebsten Schokolade) und/oder Cacao Nibs (zerkleinerte Kakaobohnen) dazu - fertig ist im Handumdrehen ein herrliches (Sonntags-) Frühstück.
(Du kannst auch Protein-6 Pancakes + Walden Sirup mit Preisvorteil als Deal bestellen!)
Auch hier lässt sich wieder super variieren. Wahlweise könnt Ihr Euch natürlich auch statt einem großen Pfannkuchen mehrere kleinere backen.
Ein paar Varianten für Euch:
- griechischer Joghurt mit Früchten (aus der Tiefkühlung oder frisch)
- Walden Farms Schoko Sirup mit Banane
- Apfel und Zimt, eventuell direkt mit dem Teig vermischen und dann ausbacken
- Blaubeeren und Walden Farms Caramel Sirup
Ich persönlich bin kein Fan der herzhaften Varianten, da der Teig schon an sich etwas Süße besitzt.
Viel Spaß beim Ausprobieren und lasst es Euch schmecken!
Eure Natasja Evers
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