Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Voedingstips voor je spieropbouw 3
Nu we de drie eiwitten, koolhydraten en vetten al hebben besproken, kijken we vandaag naar andere belangrijke voedingsaspecten. Regelmatige maaltijden zijn ook belangrijk voor spieropbouw, maar ook...
Voedingstips voor je spieropbouw 2
Vergeleken met eiwitten spelen koolhydraten een ondergeschikte rol, maar zoals al vermeld in de vorige blog, heeft het lichaam een energieoverschot nodig om effectief spieren op te bouwen. Tijden...
Tips voor het starten in de sportschool
Elke sportschoolganger, hoe ijverig ook, is klein en als beginner begonnen. Met weinig kennis geven we je een korte introductie met de belangrijkste uitleg van termen en basisregels.
Voedingstips voor spieropbouw 1
Je trainingen in de sportschool zijn slechts één van de bouwstenen voor succes op weg naar een beter lichaam. Minstens zo belangrijk, als het gaat om het bereiken van een geweldig lichaam, is wat j...
Het berekenen van de caloriebalans is niet eenvoudig, vooral niet voor beginners die spieren willen opbouwen. Na verloop van tijd krijg je een goed gevoel voor de hoeveelheden en de inhoud ervan. E...
Hoe ziet je perfecte sportoutfit eruit? Welke schoenen en accessoires zijn geschikt, en welk dieet past daarbij? Een paar tips.
