Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Nieuwe motivatie voor hardlopers - een paar ideeën voor jou
De zomer is eigenlijk de ideale tijd van het jaar om buiten te hardlopen, en veel mensen zullen deze zomer uitgebreid gebruik hebben gemaakt van de veld- en bospaden en de stedelijke hardlooproutes...
Pijnlijke spieren - geliefd en vervloekt
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Of je nu een hard trainende atleet bent, een beginner of net begint, iedereen heeft wel eens last van spierkrampen. En je bent vast trots als traplopen ineen...
Gewoon lekker ontspannen op het strand of wil je wat bewegen?
Iedereen die naar het strand gaat, kijkt meestal uit naar lange dagen op en in het water. Lekker chillen is de boodschap – of misschien heb je wel zin in een snelle work-out?
Voeding voor marathonlopers + supplemententips
Of je het nu joggen, hardlopen of duurlopen noemt, conditie en uithoudingsvermogen zijn in ieder geval vereist. Natuurlijk kun je kiezen voor haalbare afstanden (5 of 10 km), maar voor ambitieuzere...
Hoewel de extra inname van eiwitproducten vaak wordt geassocieerd met spieropbouw (trefwoord: bulken), profiteren ook duursporters van hun eigenschappen. Eiwitten zijn de bouwstenen van spieren, en...
Je gewenste gewicht bereiken met cardio of krachttraining? Deel 1
Als personal trainer vind ik het niet moeilijk om een top tien samen te stellen van de meest gestelde vragen die een nadere beschouwing en gedetailleerde antwoorden verdienen. Een absolute favori...
