Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Push-ups - niet alleen om op te warmen
De push-up (hierna ook wel "push-up" genoemd) is een absolute klassieker, maar in veel trainingsschema's wordt hij slechts als warming-up gebruikt. Waarom? Het is een uitstekende en effectieve oefe...
De perfecte workout voor een stevige billen
Klaar voor het aankomende zomerse strandseizoen? Veel vrouwen dromen van een volle, ronde kont à la Kardashian (nou ja, in de natuurlijke versie tenminste), JLO en dergelijke. Maar weinigen zijn va...
Gewichtstoename – voor de meeste vrouwen is dit geen wenselijk doel. Toch kunnen er goede redenen voor zijn, of het nu ondergewicht is (mogelijk veroorzaakt door een eetstoornis of ziekte) of je ei...
Vrouwen en creatine – een nuttig supplement?
Steeds meer vrouwen gaan naar de sportschool om gewichten te heffen, niet alleen om algemene fitnesslessen te volgen. Maar gebruiken ze ook al die bekende sportsupplementen die hun mannelijke colle...
Spieropbouw en krachttraining zijn al lang niet meer het domein van mannen. Op Instagram kom je een veelvoud aan extreem fitte vrouwen tegen. Zoals je waarschijnlijk wel kunt raden, vormt krachttra...
Eén ding is zeker: ook vrouwen hebben de sportschool en krachttraining ontdekt. Meer vrouwen trainen tegenwoordig met dumbbells en apparaten dan drie jaar geleden. Een welkome ontwikkeling, want ...
