Tijdschrift

Honger tijdens wielerwedstrijden/wielertrainingen - de hongerkramp

Vorige week gebeurde het weer: ik kreeg midden in mijn training een hongeraanval. Dat gebeurt wel eens als ik van tevoren niet genoeg gegeten heb. Meestal levert drie uur fietsen zonder tussendoort...

Sportmannen - onmisbare mannen in de sportschool - de Love Island-kandidaat

"Alles fris, bro?" - zoiets komt van achteren, en een verzorgde hand, die naar een nagelsalon ruikt, rust op je schouder terwijl je druk bezig bent met gewichten en halters.

Nieuws uit de sportschool - onmisbare types in de sportschool - de INFLUENCER

Is er iemand in de studio met een mobiele telefoon of een groep fotografen? Pas op, het kan een influencer zijn, en NEE - je bent niet door de verkeerde deur naar binnen gegaan; je bent in een spor...

Nieuws uit de sportschool - onmisbare mannen in de sportschool - de nieuwjaarsvoornemens

NIEUW JAAR - NIEUWE IK - dat is het motto van het goede voornemen voor het nieuwe jaar - en het is absoluut van toepassing op dit jaar!! :) Ze is ook een beginner en betreedt nieuw terrein door ...

Uit de sportschool - onmisbare jongens in de sportschool - de LAUCH

Let op, de preidetectoren slaan alarm: een man met breinaaldarmen en een strak hemdje (waarschijnlijk van de kinderafdeling) komt de gymzaal binnen. Je vraagt ​​je misschien meteen af: kan deze ...

De plank – gehaat, geliefd en effectief voor talloze kernspieren!

De plank (of planking) is een effectieve oefening voor de gehele core (de diepe buik- en rugspieren). Het wordt ook beschouwd als een waar wondermiddel voor het krijgen van een zichtbare sixpack. D...