Tijdschrift

Gewichtstoename gemakkelijk thuis gemaakt

De Bodylab24 webshop biedt een verscheidenheid aan weight gainers. Ze ondersteunen voornamelijk actieve sporters door extra calorieën te leveren voor massatoename. Ideaal en praktisch als je een be...

Gebruik van weight gainers in verschillende sporten

Als je ook maar een beetje aan sport doet, ken je waarschijnlijk een succesformule: fysieke en mentale fitheid bereik je niet alleen met regelmatige krachttraining. Een gezonde en evenwichtige voed...

Tabata-training met Antje

Je hebt de term 'Tabata' misschien wel eens gehoord in verband met fitness en fitnesstraining. De naam zegt echter niet precies wat het inhoudt. Hierbij een kort overzicht van wat Tabata eigenlijk...

Proteïnebom - dessert, ontbijt of lichte maaltijd

Steffi stuurde ons een heerlijk en supersimpel idee uit haar verzameling eiwitrecepten. Een echte eiwitbom. Je vindt er meer op haar Instagram-account.

Houd je training onder controle - tips van Bodylab24

En dat bedoel ik letterlijk. Tijdens zwaardere trainingen raken je handen vaak vermoeid, vooral tijdens intensieve rugtraining. Een kleine selectie aan hulpmiddelen en accessoires kan dit helpen vo...

Creatine ter verbetering van de sportprestaties

Als mensen de term creatine (of creatine/creatine) horen, denken de meeste mensen waarschijnlijk aan de echt "grote" mannen in de sportschool. De stof levert een extra dosis ATP (adenosinetrifosfaa...