Tijdschrift

3 eenvoudige tricepsoefeningen voor gedefinieerde armen

Wie heeft er niet ooit met een gebogen bovenarm in de sportschool geposeerd om indruk te maken? De omvang van de biceps zegt immers veel over de hoeveelheid training die je erin hebt gestoken. Maar...

Havermout, mijn gelukkige gedachte in de ochtend - Robin Deiman.

Havermout, pap, havermoutpap – velen van jullie kunnen zich een leven zonder deze ontbijtgranen niet voorstellen! Robin Deiman, bij velen misschien wel bekend als @fitkid84, kan gerust de koning de...

Zijn de FITGIRLS echt fit? door Natasja Evers

Waar we ook kijken, op relevante platforms, websites en zelfs in de media, komen we het ideaal van vrouwelijke fitness in geconcentreerde vorm tegen. Hoe ziet de fitnessvrouw van vandaag eruit? Het...

De nieuwe Baywatch film met de goedgetrainde acteurs Zac Efron en Dwayne - The Rock - Johnson in de hoofdrollen!

Vandaag een iets andere soort motivatie voor het zomerlichaam van 2017. Na de aankondiging van de nieuwe film van Claude van Damme en Dolph Lundgren, hebben we nu ook de releasedatum van de remak...

Interessante feiten over eiwitten - de cruciale brandstof voor spieren

Naast het feit dat eiwitten de ultieme, direct beschikbare brandstof voor spieren zijn, hebben ze nog andere voordelen – vooral tijdens een dieet en bij het bestrijden van overtollige calorieën. Ze...

De trap gebruiken als fitnessapparaat - GYM Talk

Traplopen is ook een van de meest gehate activiteiten voor veel atleten. Velen vinden de klim te zwaar en nemen liever de roltrap of lift. Dit is gemakkelijk te verklaren, aangezien traplopen aanzi...