Tijdschrift

De nieuwe Baywatch film met de goedgetrainde acteurs Zac Efron en Dwayne - The Rock - Johnson in de hoofdrollen!

Vandaag een iets andere soort motivatie voor het zomerlichaam van 2017. Na de aankondiging van de nieuwe film van Claude van Damme en Dolph Lundgren, hebben we nu ook de releasedatum van de remak...

Interessante feiten over eiwitten - de cruciale brandstof voor spieren

Naast het feit dat eiwitten de ultieme, direct beschikbare brandstof voor spieren zijn, hebben ze nog andere voordelen – vooral tijdens een dieet en bij het bestrijden van overtollige calorieën. Ze...

De trap gebruiken als fitnessapparaat - GYM Talk

Traplopen is ook een van de meest gehate activiteiten voor veel atleten. Velen vinden de klim te zwaar en nemen liever de roltrap of lift. Dit is gemakkelijk te verklaren, aangezien traplopen aanzi...

Voor de perfecte sixpack!

Hoe krijg je die felbegeerde sixpack? Hier zijn een paar tips om je core te trainen tot een echte sixpack, net als een fitnessmodel.

GYM-TALK - De eenvoudigste oefeningen voor binnen en buiten

Nieuws van Gym Talk: Je kent het vast wel: geen zin om de deur uit te gaan, omdat - het weer te mooi is, binnen trainen geen optie is, - het te slecht is om naar de sportschool te fietsen... Altern...

Fitnesstrends 2017!

De zomer komt eraan, tijd om de huidige fitnesstrends van het jaar te bekijken. Veel hypes van voorgaande jaren zijn uitgegroeid tot echte trends. Steeds meer mensen zoeken naar een sociale ervarin...