Tijdschrift

Floortje Kerkhove op de Open Kampioenschappen in Rotterdam - een terugblik.

Met enige vertraging hier mijn derde artikel over het thema wedstrijdvoorbereiding voor de Open Kampioenschappen in Rotterdam. Hier is een gedetailleerd verslag over hoe ik mij voelde voor en na d...

Effectieve borsttraining - weet hoe!

Een snelle enquête in de sportschool over favoriete spiergroepen zou waarschijnlijk het volgende antwoord opleveren: Iedereen zou luidkeels pleiten voor borstspieren, inclusief wij van Team Bodylab...

Gym Talk over pre-workout maaltijden? Perspectieven op een eeuwigdurend onderwerp

In de nieuwe aflevering van zijn Gym Talk gaat Pieter in op een veelgestelde vraag: hoe verstandig is het om vlak voor de training iets te eten? Zo nu en dan ondervraag ik sportschoolbezoekers o...

Yvonne (@FitFoodhealthyvonne) - Tips voor een fitte levensstijl

Vandaag ontmoeten we Yvonne, die ons een inkijkje geeft in haar levensstijl. Ze hecht veel waarde aan gezonde voeding en beweging en maakt hier momenteel haar beroep van.

Snacks voor 's avonds laat - enkele suggesties!

Wie heeft dit dilemma niet meegemaakt? Je hebt de hele dag geprobeerd om suikervrij en gezond te eten, je hebt een work-out gedaan in de sportschool en je hebt vet- en koolhydraatarme maaltijden ge...

Eiwitrepen en spieropbouw – is het logisch?

Proteïnerepen zijn tegenwoordig een populaire snack onder sporters, en niet alleen tijdens spieropbouw. ​​Er is nu een enorm aanbod aan proteïnerepen verkrijgbaar in diverse formaten en smaken. Ze ...