Tijdschrift

Pieters favoriete formule voor na het sporten!

Pieter van der Plas is een van de meest ervaren atleten in zijn vakgebied en heeft in de loop der jaren diverse voedingssupplementen geprobeerd. Hij weet precies hoe ze zijn lichaam beïnvloeden. Da...

Wei of wei-isolaat – wat zijn de verschillen?

Omdat het verschil tussen wei-eiwit en wei-eiwitisolaat voor velen onbekend is, zal ik in deze blog dieper ingaan op de verschillen tussen deze twee soorten eiwitten. Beide bevatten een hoge hoevee...

Natasja Evers - Eiwitten, hoe, wanneer en waarom ze worden gebruikt.

Eiwitten zijn de bouwstenen van spieren. Door te trainen zorg je voor een constante spierprikkel. Voldoende eiwitten zijn essentieel voor spiergroei, -onderhoud en -herstel.

Nieuws van Rick - FIT blijf weg van huis

Na een lange periode van gewenning voel ik me nu echt thuis in Berlijn. Mijn gebruikelijke routines beginnen te wennen en ik ben ook klaar met de zoektocht naar een echt goede sportschool – niet be...

Pieters succesrecept voor sterkere borstspieren.

Het trainen van je borstspieren wordt vaak beschouwd als een van de makkelijkste workouts. Veel mensen hebben echter moeite om snel vooruitgang te boeken. Pieter deelt 6 tips voor nóg grotere borst...

Proteïne wraps en pannenkoeken van Bodylab24 – een smaaktest door Natasja!

Bodylab24 Proteïne Wraps Persoonlijk vond ik de proteïnewraps echt heerlijk – koud vond ik ze zelfs lekkerder dan warm. Ik bakte het wrapdeeg in kokosolie (ook verkrijgbaar bij Bodylab24 in 500 ml...