Creatine

Creatine is een van de meest gebruikte sportsupplementen. Hieronder vindt je een uitgebreid assortiment met meer dan 20 van de beste creatine producten. Onder aan de pagina staat extra informatie over creatine die je misschien kan helpen bij het maken van een keuze. Voor andere vragen staat klantenservice altijd voor je klaar.

71 produkte
·
  • Bestseller
  • NEU
Creatine (Creapure®) (500g)
€ 28,99(€ 57,98 / 1 KG)
4.6/5 (14)
Bespaar 25% I Code: BL25
  • 100% zuiver creatinemonohydraat als Creapure®
  • Zonder verdere toevoegingen
  • Draagt bij aan de energievoorziening van de spieren
  • Ideaal voor kracht- en spieropbouw
  • Bestseller
Creatine Powder (500g)
€ 19,99(€ 39,98 / 1 KG)
4.5/5 (145)
Bespaar 25% I Code: BL25
  • 100% pure creatine monohydraat
  • 5 g per dagelijkse dosering
  • Neutraal van smaak
  • 100 doseringen per verpakking
  • Superscherpe prijs
  • Bestseller
Creatine Monohydrate (180 Caps)
€ 16,99(€ 102,35 / 1 KG)
4/5 (25)
Bespaar 25% I Code: BL25
  • NIEUW formaat bewezen kwaliteit in creatine capsules
  • Per dagdosering (5 capsules) 3g zuivere creatine*
  • Bevat creatine als creatine monohydraat
  • Zeer hoge biologische beschikbaarheid
  • Farmaceutisch zuivere kwaliteit

*Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens trainingen met hoge snelheid in het kader van intensieve lichamelijke activiteit op korte termijn vanaf een dagelijkse inname van 3 g.
Het product is niet geschikt voor personen onder de 18 jaar.
  • Du sparst -42%
  • Bestseller
Creatine Boost Extreme (500g)
€ 32,99€ 18,99(€ 37,98 / 1 KG)
4.8/5 (4)
  • Meer dan genoeg creatine in het nieuwe creatine supplement
  • Meer dan 6g creatine monohydraat in elke portie Creatine Boost Extreme
  • Gecombineerd met CA-HMB, Beta Alanine en Betaine Hydrochloride
  • Van creatine is bewezen dat het de fysieke prestaties verhoogt*
  • Zeer goed oplosbaar poeder met fruitsmaak

(*Van creatine is aangetoond dat het de fysieke prestaties verbetert tijdens opeenvolgende perioden van kortdurende, zeer intensieve oefeningen. Het beste effect wordt bereikt met een dagelijkse inname van 3g creatine.)

  • Du sparst -42%
  • Bestseller
Creatine Extreme (500g)
€ 32,99€ 18,99(€ 37,98 / 1 KG)
4.7/5 (11)
  • Best PERFORMANCE product
  • Genoeg creatine in onze Extreme Line
  • Mix van verschillende hoogwaardige creatinesoorten
  • Het is aangetoond dat creatine de fysieke prestaties* verhoogt en voor extra kracht kan zorgen.*
  • Zeer goed oplosbaar poeder met smaak
  • Hoge biologische beschikbaarheid
  • Draagt bij tot de toevoer van energie naar de spieren

(*Van creatine is aangetoond dat het de fysieke prestaties verbetert tijdens opeenvolgende korte duurtrainingen met een hoge intensiteit. Het beste effect wordt bereikt met een dagelijkse inname van 3 g creatine.)

  • Du sparst -48%
  • Bestseller
Creatine Drink Matrix - 300g - Watermelon
€ 26,99€ 13,99(€ 46,63 / 1 KG)
  • Nieuw creatinesupplement bij Bodylab
  • 3g pure creatine per portie
  • Mengsel van 4 verschillende soorten creatine
  • Basissupplement voor tal van bodybuilders en krachtsporters
  • Mengsel van poeder en water resulteert in een drankje met een fruitige smaak
  • Du sparst -55%
Creatine Extreme - 500g - Watermelon
€ 32,99€ 14,99(€ 29,98 / 1 KG)
  • Best PERFORMANCE product
  • Genoeg creatine in onze Extreme Line
  • Mix van verschillende hoogwaardige creatinesoorten
  • Het is aangetoond dat creatine de fysieke prestaties* verhoogt en voor extra kracht kan zorgen.*
  • Zeer goed oplosbaar poeder met smaak
  • Hoge biologische beschikbaarheid
  • Draagt bij tot de toevoer van energie naar de spieren

(*Van creatine is aangetoond dat het de fysieke prestaties verbetert tijdens opeenvolgende korte duurtrainingen met een hoge intensiteit. Het beste effect wordt bereikt met een dagelijkse inname van 3 g creatine.)

    Creatine Creapure® Drink (500g)
    € 29,99(€ 59,98 / 1 KG)
    5/5 (1)
    Bespaar 25% I Code: BL25
    • Nieuwe creatine drink bij Bodylab
    • Hoogwaardige Creatine Creapure®
    • Goed oplosbaar creatine monohydraat in fruitige smaken
    • Het is aangetoond dat een dagelijkse dosis van 3 g of meer creatine de fysieke prestaties verhoogt en voor extra kracht kan zorgen.
    • Hoge biologische beschikbaarheid
    • Draagt bij tot de energievoorziening van de spieren
      NEU
    Creatine Monohydrate Mega Caps (400 capsules)
    € 34,99(€ 63,39 / 1 KG)
    Bespaar 25% I Code: BL25
    • 400 Mega Caps met het beste creatine monohydraat
    • *Vanaf een inname van 3 g creatine is het fysieke prestatie verhogende effect van creatine bewezen
    • Creatine draagt bij aan de energievoorziening van de spieren
    • Creatine monohydraat van de beste kwaliteit met hoge biologische beschikbaarheid
    • Gemakkelijk mee te nemen, gemakkelijk te doseren en ideaal voor gebruik rond de training of gedurende de dag
    TCM Mega Caps (400 Caps)
    € 53,99(€ 103,83 / 1 KG)
    5/5 (1)
    • 1100 mg pure tri-creatinmalaat per capsule
    • voor intensieve krachttraining
    • voor bodybuilders en krachtsporters
    Creatine (240 capsules)
    € 26,99€ 25,99(€ 122,02 / 1 KG)
    • 3,5 g Creatinemonohydraat per portie
    • Verhoogt de fysieke prestaties bij kortdurende, intense fysieke activiteit, bijv. tijdens high-speed krachttraining
    • Perfect te doseren
    Creatine X6 (250 capsules)
    € 49,90€ 45,99(€ 183,96 / 1 KG)
    • Betere prestatie tijdens krachttraining
    • Geen water ophoping in de huid
    • Praktische doseringsvorm in capsules voor onderweg
    Creatine Monohydrate (500g)
    Myprotein
    Ausverkauft
    Creatine Monohydrate (500g)
    € 31,99(€ 63,98 / 1 KG)
    4/5 (1)
    • Creatineproduct
    • Creatinemonohydraat, magnesiumstearaat
    • Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens een snelle krachttraining tijdens een kortstondige intensieve fysieke activiteit
    • Du sparst -15%
    Creatin Capsules (200 capsules)
    € 26,99€ 22,99(€ 114,95 / 1 KG)
    • Bron van creatine
    • Creatinemonohydraat
    • verhoogt de fysieke prestaties tijdens een hogesnelheids krachttraining
    Creatine Monohydrate (500g)
    € 38,99(€ 77,98 / 1 KG)
    5/5 (3)
    • Creatineproduct
    • Vitaminen B6, B12, niacine
    • Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens een snelle krachttraining tijdens een kortstondige intensieve fysieke activiteit
    Creatine Powder (550g)
    € 34,99€ 33,99(€ 61,80 / 1 KG)
    4/5 (1)
    • 3,4 g hoogwaardig creatinemonohydraat per portie
    • Verhoogt de fysieke prestaties tijdens high-speed, kortdurende, hoogintensieve oefeningen
    • magnesium geoptimaliseerd
    Creatine Monohydrate (250g)
    € 14,99€ 13,99(€ 55,96 / 1 KG)
    4/5 (1)
    • Creatineproduct
    • Creatinemonohydraat, magnesiumstearaat
    • Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens een snelle krachttraining tijdens een kortstondige intensieve fysieke activiteit
    • Du sparst -23%
    Creatine Monohydrat Powder (Creapure®) (300g)
    € 29,90€ 22,99(€ 76,63 / 1 KG)
    5/5 (1)
    • 100% zuiver creatine monohydraat (Creapure®) van Duitse makelij
    • Gemicroniseerde kwaliteit voor optimale oplosbaarheid in water of shakes
    • Ideaal voor kracht- en spieropbouw
    • 100% schoon, veganistisch en zonder toevoegingen
    • Perfect voor alle sporten met een hoge intensiteit, zoals wedstrijdsporten, bodybuilding, fitness, enz.
    Creaz ATP (100 capsules)
    Body Attack
    Ausverkauft
    • Du sparst -34%
    Creaz ATP (100 capsules)
    € 35,99€ 23,89(€ 178,28 / 1 KG)
    Uitverkoop | bespaar 34% zonder code
    • Creatine en ATP
    • Hoog gedoseerde capsules
    • Voor het verhogen van de prestaties bij korte en intensieve krachtbelastingen

    Alles over Creatine producten

    Andere categorieën in Creatine: Creatine Monohydraat , Creatine Capsules , Overige Creatine .

    1. Creatine, wat is het?

    Creatine is naast eiwitshakes het meest gebruikte sportsupplement. Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen en stimuleert spiergroei bij explosieve krachtinspanningen bij een inname van minimaal 3 gram creatine per dag. In de jaren ’80 en ’90 werd creatine zeer populair in de bodybuilding scene. Het is misschien wel een van de meest onderzochte supplementen. Nadat steeds verder bekend werd dat creatine effectief en veilig is werd creatine ook binnen fitness en andere explosieve sporten een zeer veel gekozen supplement.
    Creatine is verkrijgbaar in diverse vormen. De meest bekende is Creatine monohydraat maar daarnaast heb je ook creatine ethyl ester en kre-alkalyn. Naast de pure creatines zijn er ook diverse blends met diverse soorten creatine en andere ingrediënten.
    Creatine is een belangrijk product voor de energievoorziening van spieren. Het wordt door het lichaam aangemaakt uit de aminozuren arginine, glycine en methionine en we krijgen het ook binnen via de voeding. Voedingsstoffen die veel creatine bevatten zijn rood vlees, varkensvlees en haring. Creatine komt in het lichaam hoofdzakelijk voor in de spieren en wordt opgeslagen als creatine fosfaat.

    2. Hoe werkt creatine?

    De energie voor spierarbeid wordt geleverd uit ATP. Bij een maximale krachtsinspanning wordt de ATP zeer snel opgebruikt. Het lichaam vult deze ATP reserves aan door creatine fosfaat af te breken tot ATP. Naast creatine wordt de ATP ook via het normale metabolisme aangevuld, dit gaat echter niet zo snel als via de afbraak van creatine fosfaat.
    Door het gebruik van creatine zorg je ervoor dat je creatine fosfaat reserves tot maximale hoeveelheid gevuld zijn. Dit zorgt voor een maximale ATP voorziening gedurende de training.

    3. De voordelen van creatine

    Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen en stimuleert spiergroei bij explosieve krachtinspanningen. Dit effect heeft er vooral voor gezorgd dat creatine ontzettend populair is geworden bij Bodybuilders en fitnessers die meer spiermassa op willen bouwen in korte tijd.

    4. Hoe gebruik je creatine?

    Over het algemeen wordt aangeraden om te beginnen met een laadfase als je creatine gaat gebruiken. Dit houdt in dat je de eerste 5 dagen, 4x daags een dosering creatine inneemt. Na de creatine laadfase ga je over op een onderhoudsdosering waarbij je dagelijks 1 a 2 keer per dag een dosering creatine neemt. De verschillende vormen creatine hebben allen hun persoonlijke eigenschappen. Zo zijn er creatines die geen laadfase nodig hebben of die je slechts 1x per dag moet innemen. Gebruik creatine altijd volgens de bijsluiter van het product.

    5. Wat is de beste Creatine?

    Een veel gestelde vraag is; wat is nu eigenlijk de beste creatine? Dit is een vraag die je niet zomaar kunt beantwoorden. De beste creatine is namelijk een vrij persoonlijk iets. Er zijn wel diverse punten waarop de kwaliteit van diverse creatines kan worden bepaald, deze zullen we nader benoemen. De beste creatine is toch uiteindelijk welke creatine het beste bij jou persoonlijk werkt. Waar creatine monohydraat de beste creatine voor persoon 1 kan zijn, is creatine ethyl ester de beste creatine voor persoon 2. En als je dan doorvraagt blijkt achteraf persoon c een creatine blend als beste creatine te benoemen. Het is dus even uitzoeken op welk creatine product je zelf het beste reageert.

    6. Wat bepaalt de kwaliteit van creatine?

    De kwaliteit van creatine wordt voornamelijk bepaald door de zuiverheid en de grote van de korrel. Het product moet altijd minimaal 99% zuiver zijn en vrij van contaminanten. Dit wordt door Bodylab altijd streng gecontroleerd, waardoor je met een gerust gevoel onze creatine kunt gebruiken.
    Daarnaast is de grootte van de korrel belangrijk voor de opname. Ga altijd voor een gemicroniseerd product waardoor de korrel zo fijn mogelijk is; bijvoorbeeld < a href= https://www.bodylab.nl/bodylab24-creatine-powder-500g.html >Bodylab creatine powder capsules .

    7. Welke vormen van creatine zijn er?

    • Creatine monohydrate De eerste en meest bekende vorm van creatine, door veel sporters nog steeds de meest gebruikte creatine.
    • Creatine ethyl ester Door het koppelen van een ethyl ester verbinding neemt de creatine beter en sneller op. Hierdoor heb je geen laadfase nodig en voorkomt het onderhuids vocht. Een nadeel is de bittere smaak.
    • Overige vormen en blends. Naast bovenstaande zijn er nog diverse andere vormen en combinaties (blends) verkrijgbaar. Hoe goed deze werken? Dit is en blijft een persoonlijke ervaring. Bij Bodylab verkopen we alleen de producten als we in ieder geval zeker zijn van diverse positieve reacties uit de markt.
    De meeste creatine producten zijn een poeder product. Meestal zonder smaak maar soms ook met een smaak waardoor je een limonade drink krijgt. Naast de poeder en drinks zijn er ook creatines in capsule of tablet vorm verkrijgbaar. Het voordeel van deze producten is dat je ze makkelijker en sneller in kunt nemen en de dosering zeer precies is afgewogen. Je betaalt wel voor het capsuleren of tabletteren waardoor deze producten in verhouding iets duurder uit komen.

    8. Bijwerkingen van creatine

    Hoewel creatine een supplement is wat bij bijna iedereen heel goed werkt heeft het bij normaal gebruik voor zover bekend geen bijwerkingen. Nadrukkelijk willen we hierbij vermelden dat creatine, ondanks dat het veilig is, altijd volgens de bijsluiter van het product dient te worden gebruikt.

    9. Creatine combineren

    Creatine is goed te combineren met andere supplementen als whey of eiwitshakes, pre workout en Multi vitamines. Let wel op of de andere supplementen eventueel ook creatine bevatten. Wanneer je ze combineert kan je meer creatine binnenkrijgen dan dat je misschien van plan bent.

    Ontvang 30% welkomstkorting!

    Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en mis geen aanbiedingen meer.

    Ik wil graag regelmatig per e-mail en post op de hoogte worden gehouden van actuele trends, aanbiedingen en waardebonnen van bodylab.nl. Je kunt je te allen tijde afmelden via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Met mijn registratie ga ik akkoord met de ALV en het Privacybeleid.

    Of volg ons op